Kako se Lift teških predmeta s operacije katarakte

krivo Podizanje objekt mogao izazvati nepopravljivu štetu na leđa i kralježnice , kao i pakleni bol . Pokušavajući podići objekt nakon što ste imali operacije katarakte može napraviti čak i najjednostavnije zadatke teže . Nakon operacije katarakte , vid još uvijek nije do par tako posebna pažnja treba poduzeti prije nego što se kreće neki predmet. Savjetujte se s liječnikom prije angažiranja u bilo kojoj aktivnosti nakon operacije katarakte . Upute Screenshot
1

Procijenite objekt i njegove okolice . Ako ima ručke ili hvataljke , svakako iskoristiti ih . Saznajte gdje ste našli stavke prije podizanja. Akopredmet je pretežak za vas , nemojte da ga podigne . Dobiti još jednu osobu za pomoć . Bolje je biti siguran od ozljeda rizika .
2

Prije premještanja stavku , planirati put ćete poduzeti kako bi dobili stavke od točke A do točke B. Uzmite ovaj put za pomicanje Sve prepreke izvan puta i jasan put , ako je potrebno .
3

stajati blizu točke da ćete se dizati . Središte sebe u sredini objekta i stavite noge ramena width apart .
4

Dok čuvanje leđa ravno, savijte u koljenima i čučanj dolje da zgrabite objekt . Imati dobro razumijevanje stavke prije nego pokušava da ga podigne . Izdahnite lift . Drži dah dok lifting stvara pritisak u trbuhu što može izazvati tešku ozljedu na sebe .
5

Dok hvatalo stavku , stand up . Držite stavku blizu tijela , a imajući leđa ravno . Usmjerite svoje noge , ne okretati . Prilikom podizanjaobjekt pretvoriti svoje noge , a ne na leđa .
6

Hodajte polako s glavom ravno , skrb gdje ćete korak . Nakon što su dostigli svoje odredište , savijte koljena i postavite stavku dolje .