Kako možete hodati nakon operacije bunionektomije?
Evo nekoliko općih savjeta za hodanje nakon operacije bunionektomije:
* Koristite štake ili hodalicu. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije morat ćete koristiti štake ili hodalicu kako biste izdržali svoju težinu i smanjili pritisak s mjesta operacije.
* Počnite hodati čim budete u mogućnosti. Vaš liječnik će vam reći kada je sigurno početi hodati. Općenito, možete početi hodati čim vam bude ugodno, čak i ako je to samo nekoliko minuta.
* Hodajte polako i pažljivo. Ne pokušavajte požurivati svoj oporavak. Hodajte polako i pažljivo kako biste izbjegli preveliki stres na mjestu operacije.
* Nosite udobne cipele. Odaberite cipele koje su udobne, dobro pristaju i imaju nisku petu.
* Slušajte svoje tijelo. Ako osjetite bol ili nelagodu, prestanite hodati i odmorite se.
* Zaledite stopalo. Zaleđivanje stopala može pomoći u smanjenju boli i oteklina.
Evo nekoliko konkretnih savjeta za hodanje nakon Lapidus zahvata, vrste bunionektomije koja uključuje srastanje zgloba na dnu nožnog palca:
* Bit ćete u gipsu 4-6 tjedana nakon operacije. Za to vrijeme nećete moći hodati bez pomoći.
* Nakon skidanja gipsa, morat ćete nekoliko tjedana nositi posebnu cipelu koja se naziva postoperativna cipela. Ova cipela će vam pomoći da zaštitite svoje stopalo i podupreti zacjeljivanje zgloba.
* Možete početi hodati čim vam bude ugodno, ali morat ćete ograničiti svoju aktivnost na kratke udaljenosti. Postupno povećavajte udaljenost hoda dok vam stopalo zacjeljuje.
* Izbjegavajte aktivnosti koje opterećuju mjesto operacije, kao što su trčanje, skakanje i planinarenje.
* Slušajte svoje tijelo i odmorite se kada je potrebno.
### Opća vremenska linija oporavka
Proces oporavka od operacije bunionektomije može se razlikovati ovisno o pojedincu, ali ovdje je opći vremenski raspored onoga što možete očekivati:
* 1.-4. tjedan :Bit ćete u gipsu ili čizmama za hodanje i morat ćete koristiti štake ili hodalicu kao pomoć pri hodanju.
* 4.-8. tjedan :Postupno ćete prelaziti s gipsa ili čizme za hodanje i moći ćete podnijeti veću težinu na stopalu. I dalje ćete morati biti oprezni i izbjegavati naporne aktivnosti.
* Tjedni 8-12 :Moći ćete hodati bez ikakvih pomagala i trebali biste se moći vratiti većini svojih normalnih aktivnosti.
* 12 tjedana i više :Vaše bi stopalo trebalo biti potpuno zacijeljeno i trebali biste moći uživati u svim svojim normalnim aktivnostima bez ikakvih ograničenja.
Važno je zapamtiti da svatko liječi drugačije, stoga je važno slušati svoje tijelo i slijediti upute liječnika kako biste osigurali uspješan oporavak.
