Zašto bole dojke nekoliko dana prije menstruacije?

Postoji promjena u razini hormona koja se javlja nekoliko dana prije menstruacije. Ova promjena uzrokuje da se dojke napune tekućinom i mlijekom, što ih može učiniti osjetljivima, bolnima i natečenim. Ovo stanje je poznato kao ciklička mastalgija ili predmenstrualna bol u dojkama. To je čest simptom predmenstrualnog sindroma (PMS).

Točan uzrok cikličke mastalgije nije u potpunosti shvaćen. Smatra se da hormonalne promjene koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa uzrokuju zadržavanje vode i natrija u grudima, što može dovesti do oticanja i osjetljivosti. Uz to, povećane razine hormona estrogena i progesterona mogu uzrokovati da tkivo dojke postane osjetljivije na bol.

Ciklička mastalgija može varirati u jačini od blage nelagode do jake boli. Bol se može osjetiti u jednoj ili obje dojke i može biti lokaliziran na određenom području ili se proširiti na cijelu dojku. Također ga mogu pratiti i drugi simptomi PMS-a, kao što su promjene raspoloženja, umor, glavobolje i grčevi u trbuhu.

Liječenje cikličke mastalgije obično uključuje promjene načina života i lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta. Neke učinkovite strategije za upravljanje bolovima u dojkama uključuju:

1. Nošenje dobro prianjajućeg grudnjaka s dobrom potporom.

2. Stavljanje toplih obloga na dojke.

3. Uzimanje lijekova protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.

4. Smanjenje unosa kofeina i alkohola.

5. Redovita tjelovježba kako bi se uravnotežile razine hormona.

6. Dovoljno sna i upravljanje stresom.

U teškim slučajevima liječnik može propisati lijekove ili preporučiti druge tretmane za ublažavanje boli.

Ako osjećate jaku ili stalnu bol u dojkama, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja i dobili odgovarajuće liječenje.