Kako istražiti Alternative Bariatric kirurgiju

BARIATRIC kirurgija treba promatrati kao posljednje sredstvo za mršavljenje , kao što je tovrlo ozbiljna operacija koje se drastično mijenja anatomiju probavnog trakta i zahtijeva potpunu promjenu života nakon toga. Oni koji pate od pretilosti trebala istražiti sve mršavljenja alternative prije nego tražeći bariatric operaciju . U nastavku saznajte kako istraživati ​​alternative BARIATRIC operacije . Upute Screenshot
1

Posavjetujte psihologa kako bi se utvrdilo zašto ste prejedanje . Iako genetika ima veze s koliko težine da steknete , tu su gotovo uvijek vezane psiholoških razloga zašto više upuštati se s hranom . Otkrivanje tih pitanja i raditi na njihovom rješavanju , učinit će vam više uspjeha s gubitka težine .
2

Rad s nutricionistom ili dijetetičar . Izrada i održavanje zdrave prehrane pomoći će vam da izgubite težinu . Vi ćete morati promijeniti kako se jede nakon BARIATRIC operacije , pa možda i to probati prije nego se odlučite za operaciju .
3

najam osobnog trenera . Ljudi koji rade s trenerima su više vjerojatno da će raditi jer im je netko drugi biti odgovoran . Ako se ne pojavite u teretanu , stojiš do trenera .
4

Prestanite jesti procesiranu hranu . Procesirana hrana ne samo da imaju više kalorija nego svježe namirnice , i oni vas ostaviti manje zadovoljni . Smetnje zdrave alternative kao što su ekološki uzgojeno voće i povrće osjećat ćete se više pune i pomoći da jedete manje .
5

Razmislite medicinski nadziranu tekućina dijeta . Često želučana kirurzi će staviti pacijente na pre - operativnom tekućeg prehrani kako bi ih izgubiti težinu prije operacije . Akotekućina dijeta radi možda vam neće trebati operaciju .
6

Pridružite podršku grupi mršavljenja ili program koji pruža mršavljenja zajednicu . To je lakše izgubiti na težini kad se radi s drugim ljudima i odgovorni ljudi , osim sebe .