Pravila podizanja sigurnosti
Moving namještaj, garniture utega , aparate , klade i drugih teških predmeta može biti i opasno . Neodgovarajuće tehnike i bolesni priprema može dovesti do ozljede u srca , ako niste oprezni . Iako je svibanj uzeti malo više vremena , podizanja sigurnosti nije teško postići i praksi , te smanjuje rizike povezane s težak posao . Priprema
Pravilna priprema za dizanje teških predmeta je gotovo jednako važna kao i pravilnu tehniku . Pobrinite se da nosiš protuklizne, metalnim vrhom čizme kako bi zaštitili svoje noge od pada predmeta . Nosite rukavice kako bi se izbjeglo ranjavanje svoje ruke , i biti sigurni da prakticiraju neke vježbe istezanja , tako da si savitljiv i spreman ići kada je vrijeme da se podigne . Investirajte u kolica , kolica , ručno kamionima ili drugim alatima za olakšaj opterećenja kad se kreće vrlo teške predmete .
Pravilno Tehnika
držati noge širiti apart , u skladu s ramenima , a blizu su predmet ste lifting . Čučanj dolje i dobiti firma , čvrst držite na objektu; ne želim ga ispustiti , jer bi moglo doći do oštećenja ili uzrokovati ozbiljne ozljede . Držite leđa ravno , ostati u blizini objekta i podignite s nogama . Nikad twist , okrenuti ili saviti leđa dok lifting . Ako trebate promijeniti smjer , tako da ne koristite svoje noge .
Znajte svoje granice
Nema sramota pitati za pomoć . Akoobjekt je prevelika ili teška za vas da se presele sami , zamolite prijatelja , člana obitelji ili poslovnog kolegu pružiti ruku . Uzmi dosta pauze kada se radi teških lifting . Komunikacija je ključ kada kreće teške predmete s drugom osobom; razgovaraju jedni s drugima i neka se međusobno znaju ono što radite svaki korak na putu .
