Kako vakuum u štiklama

Visoke pete su problematična jer u suštini prisiliti da hoda na svoje prste sa samo uskom štapa za podršku , prema dr. Marlene Reid , kolege iz American College of stopala i gležnja kirurga . Osim ako igrate kućanica od 1954 na televiziji , vjerojatno ne mnogo učiniti kućanske poslove u svojim štiklama . Ipak , to će se dogoditi . Kasnite na posao i vaše dijete izlijevanje bocu zelenog sjaja na tepihu , uzrokujući da udarci u vakuumu u vašim stilettos prije nego što vaš pas može progutati sitne iskre . Ako imate vakuum u štiklama , trebali biste poduzeti neke mjere opreza kako bi se izbjegle ozljede . Upute
1

Stanite na tepihu , dok usisavanja . Nedostatak jastuk u štiklama može uzrokovati bol u loptu vašeg stopala prema Reid , a visoke potpetice na tvrdo povećati svoj nemir .
2

Raširite noge u širokom stavu kako se krećete vakuum natrag i naprijed . Stoji s raširenim nogama stvara jaču strukturu podršku za vaše tijelo nego stoji s nogama zajedno .
3

Izbjegavajte nagnuti nad vakuumu za podršku . Visoke pete su ionako nestabilna , i oslanjajući se na komad velike , valjanje opreme za podršku dodaje još jedan rizik .
4

Pomaknite vakuum , a ne svoje tijelo natrag i naprijed . To je mnogo sigurnije i lakše gurnuti i povući vakuum , a vi i dalje miruje . Pokušaj da se korak unatrag , a donosi vakuum s vama u štiklama moglo dovesti do istegnuća gležnja .