Što se događa s ljudima koji su na računalu je previše ?
Previše dobra stvar je ponekad i štetno za zdravlje , pogotovo ako se radi o previše vremena na računalu . Pretjerano korištenje računala rezultira problemima s vidom , leđa i vrat boli , sindroma prenaprezanja , ruke i zapešća , poremećaja u spavanju, debljanje i ovisnost o Internetu . Vizija Problemi
American Association Optometric kaže naprezanje očiju, glavobolja , zamagljen vid , suhe oči , s naglaskom problemi, osjetljivost na svjetlo , dvoslike i boja distorzije su svi simptomi računalni vid sindroma , koji je uzrokovan kombinacija pojedinih problema s vidom i siromašnih ergonomije u uredu računalo .
leđa i vrat boli
finski istraživanje objavljeno u " European Journal of Public Health " krivi korištenje računalne tehnologije za povećanje vrat , ramena i donjeg dijela leđa . Studija adolescenata u 1990-ih i početkom 2000-ih , kaže svakodnevno korištenje računala na više od dva ili tri sata rezultatima u vrat i ramena bol , i upotrebi više od pet sati jeprag za bol donjeg dijela leđa .
sindroma prenaprezanja
Suprotno uvriježenom mišljenju , sindrom karpalnog tunela nije nužno uzrokovan previše vremena na računalu , pišečlanak u " Journal of American Medical Association . " Istraživači s Harvarda , koji je vodio studiju pronašao " nema statistički značajnu povezanost s tipkovnice i miša " i bol, ukočenost i drhtanje karpalnog tunela . Ponavljajući korištenje gornjeg dijela tijela udova , međutim , dovodi do bolnih mišića i tetiva poznat kao overuse ozljede , navodi se u članku u Medscape pregled . U članku se navode pregled literature koja je pokazala povezanost između oštećenja tkiva u rukama i rukama , i povećano korištenje računalnog miša . Članak kaže da je s vremenom , međutim ,tkivo prilagođava na stres .
Problemi sa spavanjem
Istraživanje objavljeno u " Journal of Applied Physiology " , kažesvjetlina odmonitor računala baca osobe biološki sat sprečavanjem proizvodnju melatonina . Hormona , melatonina regulira obrasce spavanja i pozivi . S manje melatonina ,osoba je više vjerojatno da će imati problema pada spava noću . Istraživanje je također pokazalo da osobe tjelesna temperatura se povećava , dok sjedi pred monitor računala, što također uzrokuje gubitak sna
debljanje
To ne čudi . da je neaktivnost dovodi do debljanja , alistudij "International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity " 2007 izravno osvrće korištenje računala kao jedan od glavnih uzroka tog neaktivnosti . Studija 2 - do 5 -godišnjaka otkrili da sjedi ispred računala ili televizije monitor za više od dva satadnevno rezultiralo većim rizikom od prekomjerne tjelesne težine
Internet Addiction <. br>
dr. Kimberly Young sa Sveučilišta u Pittsburghu dokumentirano patološki korištenje Interneta u onih koji prekomjerno računala . Više poznatiji kao ovisnost o Internetu , u to je uključena cybersex ovisnosti , cyber - odnos ovisnosti , neto prisila i preopterećenosti informacijama . Simptomi internetske ovisnosti uključuju gubi pojam o vremenu , a na računalo , nemogućnost da završi poslove kod kuće ili na poslu , izoliranost , osjećaj krivnje ili obrambeni stav preko Interneta , a osjećaj euforije , a na računalu .
