Zašto začepljenost nestaje kada stojite, ali se vraća dok sjedite ili ležite?

Kada ste u uspravnom položaju, gravitacija pomaže u ispuštanju sluzi iz sinusa i nosnih prolaza. To može ublažiti začepljenost i olakšati disanje. Međutim, kada ležite, gravitacija može uzrokovati nakupljanje sluzi u vašim sinusima i nosnim prolazima, što može dovesti do začepljenja i otežanog disanja.

Osim toga, ležanje također može uzrokovati sužavanje dišnih putova, što može dodatno povećati začepljenost. To je zato što se mišići u vašem grlu i jeziku opuštaju kada ležite, što može omogućiti tkivima u tim područjima da kolabiraju i blokiraju vam dišne ​​putove.

Ako imate zagušenje, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ga ublažili. Možete pokušati koristiti nazalni dekongestiv ili slani sprej ili možete uzeti antihistaminik koji se izdaje bez recepta. Također možete pokušati upotrijebiti ovlaživač zraka za dodavanje vlage u zrak, što može pomoći u razrjeđivanju sluzi i olakšati disanje.