Teški ste 235 funti i pušili ste mjesec dana, možete li se očistiti za 2 dana?

Nije moguće potpuno očistiti svoje tijelo od nikotina i drugih toksina pušenja u samo dva dana. Eliminacija nikotina i njegovih metabolita iz tijela postupan je proces koji može trajati nekoliko tjedana do mjeseci. Stopa eliminacije može varirati ovisno o čimbenicima kao što su intenzitet i trajanje pušenja, individualni metabolizam i drugi čimbenici. Kako biste učinkovito očistili tijelo od toksina povezanih s pušenjem, važno je održavati zdrav način života, redovito se baviti tjelesnom aktivnošću i piti puno vode. Osim toga, traženje stručnog vodstva i podrške od pružatelja zdravstvenih usluga ili programa za prestanak pušenja može vam pomoći u procesu prestanka pušenja i održavanju dugoročne apstinencije.