Emocionalne nuspojave uzrokovane pušenjem

Pušenje jeemocionalna ovisnost , kao ifizičku ovisnost . Razumijevanje emocionalne posljedice koje pušenje ima na temu mogu se lakše prestati . Kao što se više ovisan o pušenju , emocionalni učinci će postati izraženije . Energetska

mala količina kofeina u cigarete ( od nikotina ) izaziva navalu energije , što može dovesti do povećanja brzine govori i povišenog raspoloženja .
Opuštanje

Pušenje može učiniti da se osjećate opušteno i euforično . Ova jefunkcija kemijski učinak nikotina u cigaretama i dubokih disanja koristi , dok pušenje .
Utjecaj na Appetite

pušenje ima učinak kaoapetit suppressant Andre diuretik .
Navika

pušenje se također može koristiti kao emocionalni štaku u neugodnim vremenima . Zbog nakupljanja naviku , pušači postati emocionalno ovisna i može početi dima kad su tužni , uplašeni ili nesretan .
Radnog vremena

Ova kombinacija učinaka može uzrokovati ljudi osjećaju pod stresom , umorni ili bilo vjerojatno da će se udebljati jer oni pokušavaju prestati pušiti . Ako ste spremni prestati , pobrinite se da ostanu dovoljno hidratizirano i prakticirati vježbe dubokog disanja kako bi se nadoknadio negativnih emocionalnih simptoma . Također, razmislite o korištenju nikotina u drugačijem obliku ( patch ili desni ) za prvih nekoliko tjedana bez cigarete .