Niska razina šećera u krvi i Odvikavanje od pušenja

Mnogi od najvažnijih otežavajućih simptomi odvikavanja od nikotina proizlaze iz nagli pad šećera u krvi . Kada dim ,nikotin aktivira tijelo luči pohranjene masti i šećera . Za mnoge , pušenje jeoblik kontrole apetita . Kada se tijelo oslobađa pohranjuju energiju ,pušač ne mora jesti da bi potaknula gore . Nikotin također inhibira sposobnost tijela da koristi svoj ​​prirodni inzulin . Kadapušač prestane ,tijelo mora ponovno naučiti kako kontrolirati svoj ​​šećer i razinu inzulina. Glavobolju i vrtoglavicu

Glavobolje i vrtoglavice su uobičajene i bolne nuspojave naglog pada šećera u krvi . Tijelo zahtijeva određenu razinu šećera u krvi da nahrani svoje mišiće i mozak . Ovi simptomi obično ne traju dugo . Većina šećera u krvi regulatori povratka mozga u normalu u roku od tri dana nakon prestanka uporabe duhana .
Zbunjenost ili nemogućnost koncentracije

nikotina povlačenja uzrokovati nagli porast razine kisika u krvi uz smanjenje šećera . Dok je dodatni kisik je dobro , to je teško zatijelo da se prilagodi . U kombinaciji s niske razine šećera u krvi ,mozak osjeća kako osvaja i izgladnjivali u isto vrijeme i to može privremeno izazvati zbunjenost ili nesposobnosti da se koncentriraju. Ti se problemi trebaju proći nekoliko tjedana nakon prestanka pušenja . Ako oni potraju , obratite se liječniku za pomoć .
Razdražljivost

najpoznatiji simptom nikotina je razdražljivost . U velikoj mjeri to je također uzrokovano brzo pada šećera u krvi . Tijelo postaje potpuno neuravnotežena imozak ima tvrdo vrijeme bave stresom normalno rukuje s lakoćom . Duboko disanje je izvrstan način da se bave povlačenja nikotina . Uzmi nekoliko puta duboko udahnuo svaki put kada se osjećate učinke povlačenja . Dodatni kisik ima smirujući učinak koji će vam pomoći da se kroz više teških trenutaka .
Glad

Niska razina šećera u krvi tijekom povlačenja nikotina čini mnogi ljudi posežu za dodatne hrane kada odvikavanje . Potrebno je puno snage volje kako bi se izbjeglo iskušenjima tijekom tog vremena . Tijelo ne treba dodatne hrane , ali misli da to radi . Simptomi su vrlo stvarni, međutim , i jesti malo dodatne može biti koristan . Kako bi se smanjili dobitak na težini , jede puno svježeg povrća i voća umjesto grickalica . Čak i ako ne dobije nekoliko kilograma , što je vrijedno da se zaustavi takav smrtonosni naviku .
Pomoć

Mnogi od povlačenja simptoma uzrokovanih niske razine šećera u krvi može se pomoglo pijenjem puno voćnog soka . Jesti svježe voće nekoliko putadnevno kako bi sebi dati dodatni poticaj kada vam je potrebna . Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od nekoliko tjedana nakon prestanka pušenja , posavjetujte se s liječnikom .