Kako se riješiti nikotinskog zujanja?
* Pijte puno vode kako biste pomogli nikotinu da se izbaci iz vašeg sustava.
* Umjereno unosite i konzumirajte ga sporije.
* Izbjegavajte nikotin na prazan želudac. Uzimajte male obroke svakih nekoliko sati kako biste ublažili učinke nikotina na vaš probavni trakt.
* Razmislite o korištenju proizvoda s niskim udjelom nikotina.
* Kombinirajte to s vježbom kako biste se osjećali manje nervozno.
* Pokušajte s vježbama dubokog disanja kako biste se smirili i usporili otkucaje srca.
* Odrijemajte kako biste se opustili i resetirali svoje tijelo.
