Alternative nefiltrirano Cigarete

pušenje cigareta uzrokuje rak pluća , dišnih problema i bezbroj drugih bolesti i zdravstvenih problema . Prema WebMD , gotovo 1 /3 svih ljudi starijih od 18 dima cigareta . Ako pušite nefiltrirana cigarete , pogotovo , što su izloženi još višim cijenama od katrana i drugih kancerogenih tvari nego ljudi pušenje cigareta s filterom --- iakorazlika je ponekad zanemariva . Postoji nekoliko alternative neprofiltriranom cigareta da će smanjiti rizik od raka pluća , emfizema i drugih respiratornih problema . Nikotin dodataka

Ako ne želite odustati od nikotina , ali želite odustati od cigareta , postoji nekoliko nikotin dodataka koji će hraniti svoju ovisnost i dati vam zujati ne uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme . Nikotinske žvakaće gume , pastile , inhalatori i zakrpe mogu vam dati spontani ili stalan izvor nikotina za svoju ovisnost ili za sebe odvikavanje od pušenja off .
Elektronske cigarete

Elektronska cigareta imaju nedavno je postala popularna . Ovi " e- cigareta " dostavi nikotina kroz vodenu paru bez emitira dim ili gori duhan . Oni rade Zagrijavanjem tekući aroma i nikotin dok ne isparava . Tada udišite pare i dobiti okus cigareta i nikotina zujati bez štetnih utjecaja katrana . Prema US Food and Drug Administration , elektronske cigarete nisu dokazali potpuno sigurno jer sadrže nezdrave kemikalije i mogu povećati ovisnost o nikotinu .
Bezdimni duhan

Ako i dalje želite koristiti duhan , ali žele prestati pušiti nefiltrirana cigarete , pokušajte bezdimni duhan . Možete koristiti bezdimni duhan na mjestima gdje je zabranjeno pušenje . Također , svoju kuću, odjeću i dah neće mirisati kao pepeljara puna opušaka . Bezdimni duhan dolazi u obliku žvakanja duhana , snus i duhan . Ovi oblici duhana može izazvati usta , desni i jezik raka , pored ostalih zdravstvenih problema , ali oni su manje smrtonosna nego neprofiltriranom cigareta .
Prestati pušiti

odvikavanje pušenje jenajbolji izbor za pušenje nefiltrirana cigarete . Čak i ako ste pušili godinama , možete prestati odmah počeli osjećati bolje odmah . Iako nikotin je strašno zarazna , to nije nemoguće razbiti naviku . Možete prestati hladno turska , koristiti prestati pušiti programa ili proizvoda ili razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima na recept koji će vam pomoći da prestanete pušiti . Akupunktura , hipnoza , terapija i nikotin cijepljenje su i opcije .