Koje su opasnosti od gaziranih pića

? S gazirana pića jeftina i široko dostupna u toliko varijanti da je malo čudo zašto milijuni ljudi ih piti još više nego vode . Međutim , to predstavlja opasnost za zdravlje potrošača , jer je sumnjive naravi mnogih sastojaka koji se koriste u ovim ultra - popularnih pića . Fosforne kiseline

fosforne kiseline može iscrpiti kalcija u kostima i dovesti do osteoporoze , koji se odlikuje jednostavan prijelom kosti .
Sugar

šećer povećava razinu inzulina u krvi , a visoki iznosi u gaziranih pića može izazvati niz zdravstvenih problema , uključujući dijabetes, visoki krvni tlak, visoki kolesterol i bolesti srca .
visoke fruktoza kukuruzni sirup

Koristi se kao zamjena za šećer u nekim gaziranih pića , visoko fruktozni kukuruzni sirup može biti gotovo jednako štetna u velikim količinama , i može uzrokovati oštećenje jetre na isti način na koji to čini pretjerana konzumacija alkohola .
Aspartam

Aspartam je još jedna zamjena za šećer , obično se koristi za zaslađivanje dijetalne sokove . No , aspartam je pao u nemilost jer je dokazano da uzrokuje rak u kliničkim ispitivanjima .
Kofein

Mnogi gazirana pića sadrže kofein, što , kada se konzumira u velikim količinama može izazvati uzbuđenje u mnogo na isti način kao i pretjerana konzumacija kave može .
voćni sok

možete zamijeniti voćni sok za soda ako se ne može nositi s pitkom više voda . Ipak , budite oprezni , jer su određeni sokovi --- sok od grožđa , je najbolji primjer --- može sadržavati više šećera nego čak i gazirana pića .