Koje su prednosti žvakaću gumu bez šećera ?
Guma je oko stoljećima i bio je korišten od strane mnogih kultura , uključujući i stari Grci . Nedugo zatim , to je bio korišten za čišćenje zubi . Ona je postalatop stavku bombona u našem modernom dobu , ali zapravo imaju izgovor da žvakati žvakaću gumu sada . Osim okusa , žvakaću gumu bez šećera ima mnoge prednosti . Kontrola težine
bez šećera desni ima manje kalorija od redovne guma ili drugih slatkiša . Dakle , to jebolja alternativa kad vaš slatki zub slatkiš rezervirati Osim toga ,studija na Sveučilištu u Rhode Islandu u 2009 utvrdili da ljudi koji žvakao gumu za jedan sat ujutro imala 67 manje kalorija za vrijeme ručka . Sam čin žvakanje može smanjiti glad , znanstvenici su ustvrdili . Žvakaća guma gori oko 11 kalorija po satu .
Bolje zube
Žvakaće gume bez šećera je koristan za zube . Žvakanje povećava količina sline u ustima . To je, pak , ispire kiseline i bakterije lijevo od određene hrane i pića . Više sline donosi više kalcija i fosfata ojačati zubnu caklinu , navodi American Dental Association .
Smanjuje loš dah
Od žvakaćih guma povećava protok sline , to pomaže da se istjerati smrdljive bakterije iz usta . Nakon što su pojeli , trebali žvakati žvakaću gumu bez šećera i ako vam nedostaje za ispiranje usta . Luk, češnjak, mliječni proizvodi i povrće kao što su kupus može dovesti do lošeg daha . Kupi cimet okusom žvakaće gume; Cimet je poznato da se u borbi protiv lošeg zadaha . Odaberite gumu koja sadrži ksilitol, zamjena za šećer koji također pomaže zaustaviti bakterije iz oblikovanja u ustima .
Povećava budnost
Žvakaća guma je korisno ne samo za usta , ali za mozak i . Studija objavljena u 2009 Prehrambena neuroznanost su otkrili da ljudi koji žvakao gumu su više upozorenja . Naime ,vojska je davanje guma vojnicima godinama povećati svoju budnost . Dakle , pokušajte žvakaću gumu , ako morate ostati budni i usredotočeni . Chew samo bez šećera guma , ipak, tako da ne dodate kalorija .
Zdrava zamjena za pušenje
žvakaće gume bez šećera može bitiučinkovita zamjena za pušače . Pušač je naviknuta da nešto u usta . Žvakaća guma bez šećera može umiriti pušač s jednostavnim činom žvakanja . On također može pomoći mu dobiti prošlosti početnih želju za cigaretom . Naravno ,pušač može koristiti bilo koji tvrdi bombon kao zamjena , ali žvakaću gumu bez šećera jebolja alternativa iz dva razloga : bez šećera desni ima manje kalorija od redovne gume ili bombone , a žvakaću gumu bez šećera čisti daleko bakterija i jača zubnu caklinu . To jewin - win situacija .
