Računala i Bolest očiju

Kako računala postaju sveprisutni u oba doma i ureda ,broj računala povezanih sindroma i bolesti raste - a oči su svakako nije pošteđen potencijalno štetnim posljedicama duge sate ispred laptopa . Ako koristite računalo za više od dva satadnevno , a često pate glavobolje, umorne oči i zamagljen vid tijekom ili nakon uporabe računala , vjerojatno se doživljava neki stupanj računalni vid sindroma . Više ozbiljno , teška korištenje računala je bio povezan s glaukoma . Značaj

Sitne točkice svjetla koje se nazivaju pikseli stvarati slike i riječi na ekranu računala , umjesto da se gušće točaka pigmenata u ispisanih slika i likova . Oči i mozak različito reagiraju na pregled slika zaslonu nego što učiniti tiskane materijale . Pikseli su najsjajnije u centru i nestati na rubovima , što je teže za oči usredotočiti . Oči stalno imaju tendenciju da se besciljno prema njihovu zadanu razinu fokusa , pod nazivom " odmorište smještaja . " Oni tada moraju naprezati donijeti svoj ​​fokus natrag na potrebnim razinama . Ta stalna savijanja od očnih mišića dovesti do zamora i napora .

Vrste

Računalni vid sindrom obuhvaća niz oko problema i simptoma uzrokovanih dužeg korištenja računala . Simptomi uključuju suhe , svrbež ili crvene oči; zamagljen vid; glavobolje; natrag bol i vrat bol . Obično neprikladne za rasvjetu i ostalim uvjetima okoliša izazvati simptome računalni vid sindroma . Ljudi koji nose naočale ili kontakte su 71 % veću vjerojatnost da pate računalni vid sindroma , prema Penn Medicine Scheie Instituta za oči .

BBC izvještava da jeistraživanje dr. Masayuki Tatemichi , iz Toho University School of Medicine , povezuje teške korištenje računala do povećanog rizika od glaukoma . Glaukom rezultati iz povećanog tlaka tekućine u stražnjem dijelu oka , a služi sažimanju živce i eventualno može dovesti do sljepoće .
Prevencija /Solution

smanjenja odsjaja i oštre refleksije na zaslonu računala će ublažiti potrebu da se iskosa i pomoći u oči da se usredotočite bolje . Premještanje zaslon računala na ili samo izvan ruke duljine također olakšava naprezanje očiju . Ako se to odnosi na knjige ili drugih tiskanih materijala dok koristite vaše računalo , držati ih što bliže ekranu što je više moguće . Manje ćete morati preusmjeriti svoje oči od ekrana na papir ,bolje . Smanjite pritisak na oči , vrat i leđa koliko god je to moguće s dobrom položaju : sjediti s nogama na podu , koljena savijena pod pravim kutem , ponovno uz potporu naslon svog stolca i laktove oslonjene na naslone za ruke . Voditelj treba spustiti nešto gledati na zaslonu . Ono što je najvažnije , radite česte pauze da se protežu svoje tijelo i dati svoje oči odmoriti .

Pravilno korištenje kontakata i naočale

nepravilne uporabe kontakata i naočala je mislio povećati rizik od računala povezanih oštećenja oka . Ako ste pate od bilo koji od simptoma računalni vid sindroma i nosite naočale ili kontakte , razmislite vidjeti vašu oftalmologa kako bi bili sigurni da ne trebate promjenu u vašem receptu . S druge strane , ako ne koristite optičkih pomagala još, možda želite napraviti sastanak kako bi saznali ako bi trebao početi nositi naočale ili kontaktne leće .

Ako nosite kontaktne leće , ne zaboravite treptati često dok koristite računalo držati oči vlažne. Ako nosite naočale , provjerite je li vaše naočale pravilno stane i sjediti i na vaše lice .
Upozorenje