Kako dovesti Wellness za organizaciju

uvođenje wellness za organizaciju može pomoći donijeti zdrave promjene . Bilo je vaša organizacija jeCrkva , zajednica skupinu ili na radnom mjestu , zdravih životnih navika može se dijeliti i poticati među članovima ili zaposlenicima . Sudjelovanje Grupa povećava uspjeh sudionika stvaranjem drugarstvo za traženje zajedničkih ciljeva . Ugraditi wellness aktivnosti za poticanje promjene u kulturi organizacije . Nisu svi prijedlozi su moguće za svaku organizaciju , ali oni su vrijedan težak . Upute Screenshot
1

oblikujte hodanje skupinu . Ugraditi pauze hoda u ručak sati . Akoorganizacija nije na radnom mjestu , stvoriti prijave popis kako bi se slagala pješačke partnere sa sličnim planovima i dostupnosti .
2mršavljenja izazov potiče zdravu konkurenciju .

Inicirati mršavljenja izazov . Izazov može stvoriti zdravu konkurenciju za zdrav uzrok . Ako sudionici plaćaju kotizaciju ,prikupljeni novac može se koristiti i kao nagradni fond za vrh " gubitnika ", ljudi koji su najviše izgubiti težinu .
3

koordinirati zdrav recept potluck . Mnogi radna mjesta imaju sastanke koji uključuju hranu , i mnoge crkve imaju pokrivene - jelo socials . Pokušajte dodati pravilo koje će potaknuti više hranjivih izborom hrane . Uspostaviti kriterije za ulazak , kao što su dvama povrća ili manje od 20 g masti kako bi se osiguralo unosi susret zdrav standarde .
4

Prepoznajte poštivanje wellness svaki mjesec . Priznavanje Nacionalnog Wellness poštivanju povećava svijest o različitim zdravstvenim temama . Nacionalni Wellness Institut pruža 12 - mjesečni kalendar koji ističe wellness obrede za svaki mjesec , a to je povezano u sekciji Resources . Odrediti jedan dan mjesečno , ili stvoriti odbora zaslon bilten koji ističe informacije na odabranu temu . Na primjer , listopad je nacionalni Breast Cancer Awareness mjesec .
5

postaviti na licu mjesta, fitness klase . Fitness klase skupina može biti kao jednostavan kao pružanje digitalni višenamjenski disk (DVD) i televizor . Akosoba zajednica je dostupna , napravite raspored nastave ili raspored kada će biti prikazan na DVD . Ako je poželjnauživo klase , pozivamo grupne fitness instruktora voditi razrede za vašu organizaciju .
6 promovirati camraderie formiranjem tima za ceste utrke .

Organizirajte tim za cestovne utrke . Mnogi cestovne utrke ponuditi kategorije za tim natjecanjima . Organizirajte skupinu trkača, trkača i /ili hodalice . Članovi tima mogu potaknuti jedan drugoga kroz obuku i izgraditi timski duh .
7 promovirati ukupnu wellness u opuštajućem okruženju .

uspostaviti zonu bez stresa . Stvoriti prostor u break sobi ili na nekom drugom mjestu , i pružiti opuštajuću glazbu , mirno rasvjete i udobno sjedenje . Zona bez stresa može bitimjesto gdje je netko može uzeti time-out i opustite se .
8

voditi primjerom . Mahatma Gandhi je rekao: " Moraš bitipromjena koju želiš vidjeti u svijetu . " Ako želite potaknuti napredak , početi sa sobom . Ljudi često podcjenjuju utjecaj oni mogu imati na drugima . Pogledajte ako možete postatikatalizator za zdrave promjene .