Sigurnost u teretane

Težina sobe prisutne opasnosti za sigurnost koja dvorane trebala otkloniti ili minimizirati , tako da težina podizači može obavljati svoje vježbe , bez dobivanje ozlijeđen . Većina dvorane uspostaviti sigurnosne politike za svojim korisnicima da prate , tako da seoprema teretana i objekata ostati siguran za svakoga . Slip i Falls

klizanja i pada u teretane može izazvati ozbiljne ozljede . Prema američkom zaštiti na radu uprave , najučinkovitiji način da se eliminiraju slip - i -pada ozljeda je održavati čistom, suhom kata . U težine soba , vježbače treba počistiti sve izlijevanje, poput prolivene vode i obrisati sve kapljice znoja .
Oprema Sigurnost

Zbog dizanja utega oprema je teška , utega treba naučiti kako da rade sve strojeve i dijelove opreme sigurno . Oni bi također trebali biti u mogućnosti uočiti neispravan opreme .
Namijenjena Mjesta Na

Prema Oakland University rekreacijski centar , utezi i opremu treba imati na njihovo označen mrlje . Na primjer , Olimpijske barovi treba koristiti za čučanj rack ili bench press samo vježbe . Težina podizači ne bi trebalo ukloniti opremu iz određenih područja .

Obuća

težina podizači trebali nositi odgovarajuću obuću . Dvorane zahtijevaju od klijenata da nose zatvorene nožni prst cipele u svim vremenima u teretana područja . Open- toe cipele su zabranjene , jer oni ne štite noge od pada ili je pao predmete .