Kako smanjiti utjecaj alkohola
1
jedu nešto . Hrana u želucu itankom crijevu - gdje je alkohol ulazi u krvotok - pomaže usporiti apsorpciju , slabi njegovo djelovanje. British Broadcasting Corporation izvještava da su neka istraživanja smatra da se masne i hrana bogata posebno usporiti proces , što ga čini lakšim za vaše tijelo kako bi se bavio s alkoholom .
2
gledati sat . Opće pravilo je da vaše tijelo može lako obraditi jedno piće po satu , barem za prva četiri sata . Ako ne dobijete ispred toj brzini , nećete se napiti .
3
piti pića s niskim ili visokim sadržajem alkohola . Tijelo je većina lako upija alkohol od pića koje su 10 do 30 posto alkohola . Vaš probavni trakt uzima svoje vrijeme s cijenama ispod 10 posto , kao što je ono što se nalazi u većini piva . Više stope , iznad 30 posto , iritirati gastrointestinalni trakt , pa proizvodi više sluzi . To usporava apsorpciju .
4
pripremiti za večer time što je dobro zaustavljao . Ako ste umorni , vaša jetra je više lijena na preradu alkohola , što znači da će imati veću količinu alkohola u krvi . Umor također povećava učinak alkohola je kao depresivno .
5
Dim . Dakako, ovo je strašno savjet od zdravstvenog gledišta , aliBBC je izvijestio o istraživanju pokazuje da nikotin može držati alkohol iz čineći svoj put do crijeva ,glavna stranica apsorpcije u krvotok .
6
Pijte puno vode i ostalih bezalkoholnih pića tijekom cijele večeri . To će vam pomoći da smanjite potrošnju alkohola , i od vas popunjavanja , tako da piju manje , a usporavanje stopa po kojoj ćete popiti . Osim toga , popijte čašu ili dvije vode prije nego što odete u krevet . To neće utjecati na stanje u pravu onda , ali može ublažiti dehidraciju koja dolazi s pijenjem - . Te rezultate u tom zastrašujuća učinak alkohola , mamurluk