Kako da se dobro Pulse

Mjerenje svoj ​​puls , također poznat kao broj otkucaja srca , omogućuje vam da znate koliko puta otkucaja srca u minuti . Puls pokazuje kako dobro vaše srce radi i da je korisno kada pokušavate doći do ciljne otkucaja srca tijekom vježbanja . Zdravi puls je ritmičku i jaka . Prema WebMD , zdrave odrasle osobe imaju otkucaja srca između 60 i 100 otkucaja u minuti . Dobro obučeni sportaši mogu imati srca stope ispod 60 godina , a još uvijek biti zdrav . Možete točno izmjeriti puls osjećajući arterije u vašem zapešću ili vratu . To je ono što vam je potrebno Srpski satove