Koje su sigurnosne mjere za izbjegavanje kontakta s bakterijama?

Često perite ruke. Ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste spriječili širenje bakterija. Trebali biste oprati ruke prije i nakon rukovanja hranom, prije jela, nakon korištenja kupaonice te nakon kašljanja ili kihanja. Perite ruke najmanje 20 sekundi sapunom i toplom vodom. Snažno trljajte ruke, pazeći da uđe između prstiju i ispod noktiju. Dobro isperite ruke i osušite ih čistim ručnikom.

Izbjegavajte dodirivanje lica. Vaše lice dom je puno bakterija, a dodirivanjem lica možete prenijeti te bakterije na druge površine. Ovo je posebno važno zapamtiti ako imate posjekotinu ili otvorenu ranu na licu.

Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete. To će pomoći u sprječavanju širenja bakterija zrakom.

Ostanite kod kuće ako ste bolesni. Ako ste bolesni, ostanite kod kuće s posla ili škole kako biste spriječili širenje svoje bolesti na druge.

Održavajte površine čistima. Ovo je posebno važno za površine koje se često dodiruju, kao što su radne površine, kvake i prekidači za svjetlo. Ove površine možete očistiti maramicom za dezinfekciju ili mješavinom izbjeljivača i vode.

Pazite što jedete. Kuhajte meso na odgovarajućoj temperaturi kako biste ubili bakterije. Budite oprezni kada jedete sirovu ili nedovoljno kuhanu hranu, osobito ako imate oslabljen imunološki sustav.

Vježbajte sigurno rukovanje hranom. Kada pripremate hranu, svakako operite ruke prije i nakon rukovanja sirovim mesom, peradi ili ribom. Držite sirovo meso, perad i ribu odvojeno od druge hrane kako biste spriječili unakrsnu kontaminaciju.

Slijedeći ove sigurnosne mjere, možete izbjeći kontakt s bakterijama i sačuvati svoje zdravlje.