Učinci 2000 stopa Nadmorska visina
Ako živite na morskoj razini , ili nula stupnjeva visine , možete uživati u blagodatima atmosferskog tlaka koji pomaže dostaviti kisik u pluća lako . Više se penješ , međutim ,manji pritisak je oko vas . Ovaj pad tlaka otežava da se u kisik . Nedostatak kisika može dovesti do visinske bolesti , mučnine, glavobolje i druge simptome kao i više ozbiljnih stanja . Kisika u atmosferi
količina kisika u atmosferi ostajeisti, bilo da su na razini mora ili na vrhu Everesta . Atmosfera drži 21 posto kisika u bilo koje visine . Međutim ,atmosferski ili tlak zraka na vrhu Everesta je znatno manje nego što je na samoj plaži . Na razini mora ,atmosferski tlak je oko 760 mmHg, koji drži molekule kisika zajedno pakirane u većoj mjeri . Taj broj se smanjuje kako svojim povećanjem nadmorske visine; na 12.000 metara iznad razine moratlak je 483 mmHg. Manjeatmosferski tlak , su udaljeniji molekule kisika , što diše teže .
Velikoj visini Učinci
velikim visinama smatraju 8.000 do 12.000 metara , dok je vrlo velikim visinama su 12.000 na 18.000 . Izuzetno velike visine preko 18.000 metara . Na 12.000 metara postoje 40 posto manje molekule kisika u svaku Breath You Take , što će povećati svoju brzinu disanja . Vi ćete dobiti više kisika , ali ne iisti iznos dobivate na morskoj razini , prisiljavajući svoje tijelo da se prilagodi na manje kisika . Prema Sveučilištu Princeton , visinski i niži tlak zraka uzrokuje tekućine curiti iz vaših kapilara , potencijalno izgradnji u pluća i mozga . Ako i dalje većim visinama ne dopuštajući vaše tijelo da se prilagodi , ili prilagoditi , potencijalno ozbiljna , pa čak i po život opasne bolesti mogu dovesti .
2.000 Feet
Ako dolazite iz razine mora , ili niže ,premjestiti na 2.000 metara može zahtijevati malu prilagodbu . Dok se razina mora je atmosferski tlak je 760 mmHg ,pritisak na 2.000 metara je 706,6 mmHg . Čak i ova mala razlika može imati učinak na vas i drugih elemenata . Vrelište izmjene vode, ispuštajući iz 212 stupnjeva do 208 stupnjeva celzijusa . Možda ćete morati prilagoditi svoje kuhanje puta i kućanske aparate , kao i određene sastojke u svojim receptima . Možda ćete se osjećati kratkog daha ako se vježba ili iskustvo glavobolje i mučnine .
Aklimatizacija Proces
Ako se osjećate kratkog daha ili doživjeti glavobolju na 2.000 metara ili bilo nadmorske visine iznad one u kojoj živite , možda ćete morati prilagoditi na nedostatak kisika . Svatko prilagođava drugačije na visini , tako da je važno da obratite pozornost na svoje tijelo i znakove . To obično traje jedan do tri dana za bilo prilagoditi visini . Pijte puno vode , i ne preopteretiti sebe . Također , izbjegavajte alkohol, duhan i depressant droge poput barbiturata , smirenje i tableta za spavanje . Prema Sveučilištu Princeton , to dodatno smanjuje respiratorni pogon tijekom spavanja , pogoršava simptome .
