Kako Oblačenje za sigurnost

Bilo je to za trčanje vani, ide trik - ili-liječenje na Noć vještica ili vožnji biciklom , preljev za sigurnost jevažno i potencijalno spašavanje odgovornost pješak ili na otvorenom sportaša . Povećanjem razine vidljivosti , te povećati svijest i sposobnost vozača kako bi se izbjeglo udaranje vas i uzrokuje tjelesne ozljede . Uz nekoliko jednostavnih stvari , kao što su reflektirajuću odjeću i /ili ručnog zgloba i headbands , učinkovito možete dotjerati za sigurnost . Također , nosio ispravnu zaštitnu opremu za aktivnosti na otvorenom ili atletici može smanjiti ili eliminirati ozljede kada se nesreća dogoditi . To je ono što vam je potrebno
reflektirajuće narukvice /headbands
svijetlu odjeću
Glow -in - the- tamno odjeće
Ljepila ili željeza na reflektirajuća traka
Reflektirajući prsluk
bicikla kaciga
koljenica
štitnike
štitnici za ruke
zaštitnu kacigu
odgovarajuće cipele ili čizme
vrijeme - prikladna odjeća
šešir s obodom Screenshot Warm plesti kapu
Show Više Upute
Sigurnost preljev za vježbe na otvorenom
Srpski 1

haljina u bojama koje vam omogućuju da se vidi i iz daljine . Bijela , neon i svijetle boje su najbolje opcije . Bijela majica i bijele gaćice susuper kombinacija za povećanje vidljivosti . Jarke boje reflektiraju svjetlo i omogućiti vam da se vrlo vidljive . Izbjegavajte nositi tamne boje kao oni teško vidjeti , pogotovo ako ste izvan noću .
2 Nosite reflektirajuću odjeću za veće vidljivosti .

Nosite sjaj-in - the- tamno reflektirajuću odjeću , ako ste sudjelovali u aktivnostima na otvorenom noću . Mnoge tvrtke čine odjeću s reflektirajućim materijalima . Napravite vlastiti dodavanjem ljepljivu reflektirajući ili neonske trake na svoju majicu . Iron sjaj-in - the- tamno ili reflektirajuća traka na odjeću u skladu s uputama proizvođača .
3

nositi reflektirajući prsluk i reflektirajuće biciklističke kacige tijekom vožnje bicikla . Zajedno sa svojim jarkih boja odjeće , da ćete povećati svoju vidljivost i zaštititi glavu od ozljeda .
Dressing sigurno za atletici
4. Nosite ispravne cipele za sport .

Nositi odgovarajuću zaštitnu opremu za sport koju igrate . Sigurnost treba uvijek biti vaša primarna briga . Uvijek nosite ispravne cipele za sport . Street cipele ne daju trakciju potrebne za trke ili teretana kata .
5

Mjesto štitnici za potkoljenicu na potkoljenice , štitnici za ruke preko vaših ruku i koljena jastučići oko koljena i učvrstite sve trake , obično kuka i petlja , udobno , ali čvrsto .
6. Stavite na odgovarajući pokrivala za glavu .

Postavite odgovarajuću zaštitnu kacigu na glavu i pričvrstite bilo chinstrap u skladu s preporukama proizvođača . Preljev za sigurnost u atletici mora bitiprioritet u agresivnim kontaktnim sportovima kao što su nogomet i hokej .
Prerušiti sigurno za prognozu
Srpski 7. nositi odgovarajuću odjeću za vremenske uvjete .

Nosite odgovarajuću odjeću za vremenske uvjete . Ako ste u nedoumici , sloj svoju odjeću , tako da možete ukloniti stavke ako ste previše toplo , ali i dalje toplo , akovrijeme pretvara frigidna . Duge hlače idugih rukava su dobar izbor u svim vremenskim uvjetima , jertkanina štiti kožu od vanjskih utjecaja .
8

Stavite oboda šešir na glavu u toplo godišnje doba , aknit cap na glavu na niskim temperaturama . Pun zaštitili svoj vrat i lice od sunca , dok pletu kape bi se vaše tijelo zadržava toplinu .
9 Nosite pravu obuću kako bi se izbjegle ozljede .

Nosite odgovarajuću obuću za obavljanje djelatnosti i klime . Nošenje odgovarajuće cipele ili čizme može vam pomoći da izbjegnete ozljede tijekom svog djelovanja .