Što je REM rebound?

REM odskok odnosi se na fenomen u kojem osoba koja je bila lišena REM faze sna doživljava povećanu količinu REM sna tijekom sljedećih razdoblja spavanja.

To se može dogoditi nakon što je netko bio neispavan ili nakon uzimanja lijekova ili tvari koje potiskuju REM spavanje.

Tijekom povratne faze REM, osoba može imati živopisnije i intenzivnije snove, a može doživjeti i poremećaje spavanja poput nesanice ili noćnih mora.

Smatra se da je REM rebound kompenzacijski mehanizam koji pomaže mozgu da uspostavi ravnotežu stadija sna i da održi normalnu funkciju mozga.