Učinci loše držanje za glazbenike

Glazbenici , pogotovo onima dodjeljujemo značajne količine vremena vježbati , više osjetljiv na koštano-mišićnih problema , u skladu s " International Journal of Music obrazovanja . " Ovi problemi su pogoršani lošeg držanja , koji mora biti identificiran rano glazbenik u igračkoj karijeri kako bi se spriječilo da postane ukorijenjena i štetno . Dobar učitelj će savjetovati o uspostavi dobar za igru ​​stav , ali to je do glazbenik za njegovo održavanje tijekom sati provedenih vježbajući . Vrata i ramena Ozljede

violinisti često su krivi za spuštanje ili okreće glavu na jednu stranu držati svoje instrumente . Čelista također može pogledati dolje na duže vrijeme da im se pomogne staviti svoje prste na vrat . Držeći glavu u tim neprirodnim položajima može dovesti do deformacija i ozljeda napetost u vratu i mišićima ramena . Prekomjerno tijesan mišiće rezultirati opstruirala protok krvi i kompresije okolnih živaca koji se protežu niz ruku .
Ugrožena pluća Kapacitet

Kada igrate drvenopuhačkih i limena glazbala, dok sjedi , držanje izravno utječe glazbenik neposrednog izvedbu . Pogrbljeno u sjedištu , gdjekralježnica zakrivljena , uzrokuje kompresiju prednji prsnog koša . Rezultat je da su pluća ograničeni na njihovu sposobnost da se na zraku . S pluća samo radi na 60 posto do 70 posto svog normalnog kapaciteta ,igrač je ograničen u svojoj sposobnosti da proizvodi jake, nepokolebljiva bilješke .
Smanjena Pokret

Kad stoji , noge trebaju biti na podu , a oko ramena width apart kako bi se osiguralo pravilno raspodjela težine . Glazbenici trebala stajati uspravno i držati leđa ravno . Naslonjena na zid ili stolicu natrag sprečava slobodno kretanje trupa , što uzrokuje pretjeran pritisak na ruke, ramena i zapešća jer naprezanje smjestiti pokret svojstvenu igranja . Omogućava tijelu da se slobodno kretati , dok playing osigurava daglazbenik je u mogućnosti u potpunosti izražavati .
Spinal Problemi

većina glazbenika vježbati dok sjedi , ali mnogi ne da se sjedalo , tako da je njihov gornji dio tijela je okomit, s njihove bokove vrhom lagano naprijed i bedra nagnut prema dolje . Pogrbljeno rezultate u pretjeranoj zakrivljenosti donjeg dijela kralježnice , što može komprimirati živce i dovesti do lokaliziranog bolova u leđima . Pretjerano zakrivljenost dalje dokralježnice i uzrokuje bolove u leđima , a također može dovesti do frontalnog bol u prsima .