Kako spavati s grmljavinom

Za većinu ljudi ,tupkanje od kiše jemoćan uspavanka , ali za druge , oluje mogu bitiporemećaj spavanja krađe . U stvari ,strah od grmljavine je jedan od deset najboljih fobije za Amerikance . Spavanje kroz oluju dobiva lakše s tim korisne savjete . Upute Screenshot
1

se izolirati u najmračnijem i najmirnijem sobu u kući . Prigušiti vanjske zvukove , ako je moguće . Nosite čepiće za uši . Razmislite spava na kauču , ako je vaš dnevni boravak ima manje prozore od vaše spavaće sobe . Namjestite temperaturu na svoju naklonost . Vi ste više vjerojatno da će zaspati u svojim osobnim idealnim uvjetima , bez obzira na vremenske uvjete vani .
2

spavati s nekim . Zajedničko komad savjet za one uznemirena oluja je priviti kako bi netko drugi . Dopustitedjetetu da spava s vama da se smirim svoje strahove . Ušuljati u sestru krevetu . Bez obzira da lise oluja uzrok da se boje ili distrakcija ,spoznaja da je netko pored vas će učiniti čuda za vaše stanje uma .
3

duboko disati . Većina ljudi koji prevrćem tijekom oluja pa su zaokupljeni slušajući kišu da zaborave disati redovito . Usredotočite se na duboko diše , a uskoro ćete zaboraviti na Raging Thunder izvana .
4

Lightmirisne svijeće . Miris je najjači osjećaj povezan s memorijom i pozitivnim mislima . Ugodan miris itreptaj svjetlosti će smiriti živce bitno .
5

Pročitajte knjigu . Dosadna knjiga je čak i bolje . Ne samo da će čitanje se vaš um off munje , ali knjige sučest način da se insomniacs početi hrkanje .
6

Prijavite se za SMS poruke vremenskim upozorenja . Ako ste izgubili spavati za vrijeme oluje , zbog straha , prijavite se sa svojim lokalnim informativni kanal za automatske meteorološke ažuriranja . Vi ćete bolje spavati s mirni koje možete dobiti instant ažuriranja .