Aktivnosti za poboljšanje prostorne svijesti
Prostorni svjesnost jesposobnost vizualizirati obrasce prostora , kao što su dubine i udaljenosti , te pripadajuću sposobnost da psihički odnose te prostorne uzorke s redoslijedom vremena . Ako ste pretrpjeli moždani udar ili tešku traumu glave , možda privremeno izgubiti neke svoje prostorne svijesti , kao što su sposobnost procjene udaljenosti od jednog objekta i drugi . Neke brze vježbe mogu poboljšati svoje prostorne svijesti . Vokalni Naredbe
Rad s drugom osobom koja vokalno može zapovijedati li hodati u različitim smjerovima i zaustaviti na naredbu . Vježbajte ovu aktivnost za nekoliko minuta svaki dan . Kreće u različitim smjerovima i davanje sebe razne pokrete može ubrzatirazvoj vašeg pokreta - based prostorne svijesti , jer uči vaš mozak na prostorno orijentirati svoje tijelo na više od jednog načina . Premještanje samo unatrag i prema naprijed ili lijevo i desno može ograničiti razvoj prostorne svijesti .
Ruka-oko koordinacije
Poboljšanje ruka-oko koordinacije također će vam pomoći da poboljšate vaš prostorne svijesti , jer će vas naučiti reaktivne mjere u odnosu na različite akcije . Primjeri aktivnosti koje mogu poboljšati svoje ruka-oko koordinacije prate otkucaje bubanj zajedno netko drugi - dakle , ponavlja svoju set otkucaja nakon što je završio - i igranje računalo ili video igara . Potonji tjelovježba može biti izazov za nekoga čija prostorna svjesnost je nerazvijena , jer postoji obično više akcije i aktivnost u pozadini događa da zahtijevaju više usredotočiti nego ritmičan zvuk bubnja .
Puzzle Rješavanje
Rješavanje vizualne komad - based zagonetke kao što jigsaw zagonetke može poboljšati prostorne svijesti jer demonstracije kako različiti dijelovi moraju biti skupi stvoriti veći i sveobuhvatniji sliku . Intenzivne koncentracije moraju ispuniti slagalica će također pomoći poboljšati ukupnu naglaskom vještine , pogotovo ako pacijent praksi koriste različitih jigsaw zagonetke svaki put on radi vježbu .
Sport
Nakon što su udobne za šetnju i imati dovoljno prostorne svijesti da hodaju okolo sobe i kuće bez problema , prelazak na sportove kao što su košarka i bejzbol pomoći daljnjem razvoju svojih vještina prostorne svijesti . Čak i ako je samoneformalna igra pick - up ili jednostavno bacanje i hvatanje , naučit ćete kako brzo odrediti udaljenost lopte od vas , koliko brzo putuje , i kada će doći do vas .
