Zdravlje trokut : Mentalno , socijalni , i Fizička definicijama

Objavljeno u 1997 kao projekt za Aljasku srednjoj školi ,Zdravlje Trokut je služio kao graf koji mjeripojedinca fizički , mentalno i socijalno zdravlje . Tvorci koristi jednakostraničnog trokuta za zastupanje te aspekte zdravlja . Zbog sve strane ove vrste trokuta su jednaki , naglašava jednaku važnost svakog od tih aspekata . U stvari , posvećujući više pozornosti na jednu određenu stranu , a zanemaruje se ostalima, može dovesti do zdravstvenih nejednakosti . Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje je definirana i ocijeniti naše sposobnosti da obrađuju stresova svakodnevnog života i održavati uglavnom vesela i optimističan stav prema životu . U gleda na osobe mentalno zdravlje , moramo uzeti u obzir njezine veze s prijateljima i obitelji . Neki ljudi također uključuje učenje sposobnosti prilikom ocjenjivanja mentalno zdravlje .
Social Health

stvarnom životu društvene mreže jedne osobe jeključno pokazatelj društvenog zdravlja . To se odnosi na sposobnost da se formira pozitivne i podržavaju odnose s vršnjacima . Evo , vidite li u tie-u s mentalno i fizičko zdravlje . Nedostatak prijatelja može dovesti do depresije , što može dovesti do fizičke zdravstvenih simptoma . Nasuprot tome ,osoba koja ima jaku mrežu prijatelja će uvijek imati ljude ona može okrenuti .
Tjelesno zdravlje

Tjelesno zdravlje je definirana od straneosobe spavanje i prehrambene navike , kao iiznos vježbe su dobili i njihove oralne higijene . U ocjenjivanju fizičko zdravlje , mi gledamo na droge , alkohola i pušenju i razmislite da liosoba ima redovite preglede , kao što su grudi ispita , kolonoskopiju , rak kože ispita i sve druge potrebne liječničke preglede .
Interakcija između stranama HealthTriangle

Sve tri strane zdravstvene trokut su ovisni jedni o drugima . Na primjervrlo društvena osoba koja ostaje izvan žurka cijelu noć ne bi se naspavati . Ako ona je također pio , uzimanje droga i pušenja , njezin fizičko zdravlje , a možda i mentalno zdravlje , neće biti ugrožena . S druge strane, smatra da je osoba koja je pedantan o prehrani i vježbe . Ova osoba će se često zanemaruju druženje s prijateljima zbog straha od nestalih vježba . On može izbjeći večeru s ljudima zbog strogih prehrambenih pravila . Ovaj pojedinac može imati odličnu fizičko zdravlje , ali njegov društveni zdravlje je neadekvatna . To može dovesti do samoće , što je na kraju moglo ugroziti mentalno zdravlje . Sada , razmislite o starijoj osobi koja pati od Alzheimerove bolesti . To jefizička bolest koja može uzrokovati poteškoće u učenju , što može imati negativan utjecaj na mentalno zdravlje .
Korištenja zdravstvene trokut

S vremena na vrijeme , dužnost vam da pogledate različitim stranama zdravstvene trokut i koristiti ga kao sredstvo za procjenu i moguće mijenjanje , vaše zdravstvene navike . Na primjer , ako vaše fizičko zdravlje bilo je dobro , ali vaš društveni zdravlje je manje nego adekvatan , razmotriti pridružio fitness centar i upoznavanje novih prijatelja teretana . Internet olakšava druženje sa starim prijateljima , pa razmislite o pisanju neke e-mailove s prijateljima niste većinom se u neko vrijeme . Vaš sustav za podršku može pomoći da i vaši prijatelji držati korak sa svojim liječničke preglede i pridržavati zdrave navike .