Što možete učiniti za sprečavanje zaraznih bolesti
? Svake jeseni i zime , sezonska gripa pogađa milijune ljudi . Osim toga , prijetnje poput H1N1 , odnosno svinjske gripe , uzrokuju povremene prijetnje . Iako nema foolproof načina da se izbjegne uzimajući bolestan , možete poduzeti nekoliko mjera kako bi se smanjila šanse za ugovaranje zaraznih bolesti ili širenja te drugima . Osobni Prevencija Savjeti
Operite ruke nakon kašljanja ili puše nos , korištenja WC , mijenjanja pelena ili igranje s kućnim ljubimcem . Uvijek dobro operite ruke prije pripremanja hrane i često perite ruke , ako se brinu za bolesne osobe . Ova mjera sama mogla spriječiti mnoge slučajeve zaraznih bolesti .
Osim toga , izbjegavajte postaju premoren , jede zdrava prehrana i redovito vježbanje . Nemojte dijeliti češljeve ili četke , šalice, pribor za jelo , šminke ili bilo koji predmet koji dolazi u dodir sa sluznicom . Ako ne osjećate bolesno , ostati kod kuće , ako je to moguće . Pokrijte nos i usta kada kašljete ili kišete pomoću rukav svoje haljine , a ne tvoja ruka . Držite bolesnu djecu iz škole ili vrtića . Ovaj savjet se odnosi i na djecu s ušiju , kožni osip , proljev ili povraćanje .
Dobiti sve potrebne vakcine prije putovanja . Nemojte piti nepročišćene vode za vrijeme putovanja, osobito u zemljama u razvoju . Ako ne pozli , korištenje antibiotika samo na način propisan od strane liječnika . Završi cijeli recept , pa čak i ako se osjećate bolje prijesav lijek .
Safer Priprema jela
operite radne plohe i drugih površina gdje se hrana priprema temeljito i prije i nakon pripreme hrane . To je osobito važno kada površine koriste za pripremu jela . Cook sve meso i temeljito oprati voće i povrće prije kuhanja ili jede . Držite vruće hrane toplih i hladnih jela hladna . Nemojte dopustiti da hrana sjesti na stol ili pult za sata prije jela ili ih pohranite .
Prevencija kućanstvo Savjet
oprati posteljinu i posteljinu često u hot voda . Dezinficirajte površine kao što su kvake , WC sjedala i ručke , igračke i klavijature . Držite malih kutija čisti i ne dopuštaju ljubimci piti iz WC-a . Provjerite je li vaš ljubimac ima redovitu veterinarsku njegu i držati korak s bilo Cjepiva i crv tretmane .
