Kako poduzeti praktične korake u izgradnji samopoštovanja u odraslih

Izgradnja samopoštovanje jestalna borba u dobi od uvijek osjeća : " iza vremena " , " nije dovoljno lijepa " , " nije dovoljno bogat " , "; dovoljno pametan " i sl. nije ni čudo da je naše samopouzdanje je nisko na vrijeme žive u Americi . Jeste li ikada razmišljali o tome što bi mogao izgraditi samopouzdanje , bez trošenja jedne sudbine u self help knjige ? Ja nisamliječnik na bilo koji način , niti psiholog , ja samo koristiti korisne savjete koje sam učio davno od učitelja da sam bio blizu na faksu . Pokušajte ove savjete da bi moglo pomoći , kao što su mi pomogli . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​3x5 indeks kartice Pretraživati ​​olovku za pisanje s Screenshot papiru Screenshot, slobodno vrijeme za razmišljanje
Sposobnost da se kvalitetnim kritikama slušati od drugih

Show More upute

1

U našim životima zauzet pokušava spojiti kraj s krajem i pokušava napraviti toliko ljudi rado ćemo ikada slušati sebe i kako ćemo naići na druge ? Jeste li ikada čuli što ljudi stvarno rekao i sam krenuo kao priliku za poboljšanje na sebe ? Ako postoje stvari koje su se, rekao je o tome da napravite mentalne bilješke o tome i razmišljati o tome jesu li istinite ili ne ? Zapamtite , iako ne vjerujem da je sve što se čuje samo zato što to reći naglas na vas ili ste maltretiraju suradnikom .
2

napisati bilješke dolje u popisu pozitivci i negative oko sebe ili ono što ste čuli od drugih , ne budi samokritična u krajnost ovdje pisanjem ruke duljine od svih negativnosti bez ikakvih pozitivnih rezultata , jer to je samo tvoja kritična sebi govori i da nije praktično . Nakon što su liste je vrijeme za prelazak na sljedeći korak .
3

Ovo je moj najdraži zadatak koji volim raditi , kada je u pitanju izgradnja samopoštovanja . I pokušati napraviti 3 " x 5 " indeks kartice koje imaju pozitivne riječi o sebi . Na primjer : ja samsuosjećajna osoba , ja sam kreativna , ja samveliki pjevač , ja samsuper majka , i sl. Sada ne bi mogli u potpunosti osjetiti taj način na vrijeme da se izradi kartica , ali da stvarno ne obzira na to , jer znate u svom srcu da imate sjeme potencijala unutar vas ! Nakon što ih karticama napravili držati na sigurnom mjestu , tako da , kada se osjećate kao kod vaše najniža možete dovesti one kartice i tražiti ih da pomogne izgraditi samopouzdanje opet .
4

Drugi predmet koji volim zapisati jest , moj " kreativno- nada - da - li -želim - da - vidim - se - kao - u- budućeg popisa . Lol ... možda se govoreći: što je to ? Pa što je to , jepopis stvari koje ste oduvijek željeli raditi u svom životu ( neki ljudi vole napisati " popis stvari koje želim napraviti prije nego umrem " Volim postaviti ciljeve za sebe i postaviti ga za sljedeće tri godine , recimo . Sad zapamtite to , ovaj popis nipošto nije uklesano u kamenu , to je samoosobni popis bi me usmjerena na moje snove i ciljeve . Isprobajte ! to jeizvrstan alat za napraviti put za sebe i svoju budućnost !
5

kraju ovaj korak je baš kao i hodanje , morate početi riskirati izgradnjom na svakom svojem uspjehu koji vam je činiti . Čak i ako ste s početkom u trg jedan bez iskustva , u ono što želite učiniti , morate probati i napraviti prvi korak na vaš san .najteže stvar za učiniti je probati, ali sve je to što su se bojali da će uspjeti . po mom mišljenju to je bolje pokušati i ne uspjeti nego nikad ne pokušati uopće . ništa , a ja ne znače ništa na ovom svijetu je zaustavljanje od izgradnje svoje samopoštovanje osim vas i vaš strah .