Koji su ključni znakovi da bi netko mogao imati klaustrofobiju?

Znakovi klaustrofobije mogu uključivati:

* Osjećaj tjeskobe, stresa ili panike u zatvorenim ili skučenim prostorima

* Izbjegavanje mjesta ili situacija u kojima bi mogao postojati rizik od zarobljavanja ili zatvaranja, poput dizala, malih prostorija, tunela ili prepunih mjesta

* Doživljaj fizičkih simptoma kao što su znojenje, otežano disanje, ubrzani otkucaji srca ili mučnina kada ste u zatvorenom prostoru

* Osjećaj potrebe za bijegom ili bijeg iz zatvorenih prostora

* Osjećaj gubitka kontrole ili osjećaj zarobljenosti u zatvorenim prostorima

* Izbjegavanje aktivnosti koje uključuju boravak u zatvorenim prostorima, kao što je odlazak zubaru ili magnetska rezonanca

* Osjećaj tjeskobe ili panike čak i kada razmišljate o tome da ste u zatvorenom prostoru

* Poteškoće s koncentracijom ili jasnim razmišljanjem u zatvorenim prostorima

* Osjećaj nemira ili uznemirenosti u zatvorenim prostorima

* Imati noćne more ili nametljive misli o boravku u zatvorenim prostorima

Važno je napomenuti da neće svi koji dožive klaustrofobiju pokazivati ​​sve ove znakove. Neki ljudi mogu doživjeti samo nekoliko, dok drugi mogu doživjeti teže simptome koji značajno ometaju njihov svakodnevni život. Ako mislite da biste mogli biti klaustrofobični, važno je razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje radi dijagnoze i liječenja.