Emocija straha ponekad je popraćena drugačijim od onih koje prati bijes?
Emocija straha često je popraćena fizičkim i mentalnim reakcijama koje se razlikuju od onih koje prate bijes. Evo nekih ključnih razlika:
Fizički odgovori:
*Strah:Bori se ili bježi odgovor; Ubrzan rad srca, ubrzano disanje, proširene zjenice, znojenje, napetost u mišićima, naježenost.
*Bijes:Agresivan ili obrambeni odgovor; Ubrzan rad srca, povišen krvni tlak, rumeno lice, napeti mišići, stisnute šake, sužene oči.
Mentalni odgovori:
*Strah:Osjećaj tjeskobe, straha, opasnosti, ranjivosti; može dovesti do ponašanja izbjegavanja ili bijega kako bi se percipirana prijetnja svela na minimum.
*Bijes:Osjećaji ljutnje, ljutnje, ogorčenja, izdaje; može dovesti do osvetničkog ili sukobljavajućeg ponašanja kao odgovor na percipiranu uvredu ili nepravdu.
Kognitivni učinci:
*Strah:Pojačani osjećaj opasnosti, suženi fokus na percipiranu prijetnju, poremećeno donošenje odluka zbog emocionalne preopterećenosti.
*Bijes:Smanjene inhibicije, povećana impulzivnost, iskrivljena percepcija situacija, poteškoće u racionalizaciji misli.
Obrasci ponašanja:
*Strah:povlačenje, zamrzavanje, traženje sigurnosti, oprezan pristup, umirenje ili samozaštitne strategije.
*Bijes:Gluma, agresija, verbalni ispadi, sukobi, traženje odmazde ili izražavanje neprijateljstva.
Ove razlike ilustriraju posebnu prirodu straha i bijesa kao emocionalnih odgovora. Dok obje emocije pokreću aktivaciju tjelesne reakcije na stres, strah je tješnje povezan sa samozaštitom i instinktima preživljavanja, dok je bijes povezan s asertivnijim i konfrontirajućim reakcijama. Individualna iskustva, naučena ponašanja i vještine emocionalne regulacije mogu dodatno utjecati na to kako se te emocije manifestiraju u različitim situacijama.
