Ponašanje Modifikacija metode

upoznati govoreći: "Vi ne možete naučiti stari pas nove trikove " je što više o ljudima kao što je oko pasa . Razbijanje stare navike i učenje novih može biti izazov u bilo kojoj dobi . Način ponašanja modifikacija su dizajnirani kako bi se pojednostavio proces učenja novih ponašanja prema rješavanju korake potrebne za stvaranje novih navika . Identifikacija

metode ponašanja modifikacija se temelji na korištenju pozitivnog i negativnog pojačanja kao sredstvo za razvoj novih ponašanja ili navika . Teorija iza ovog pristupa je razvijen je sredinom 1900-ih američki behavioristički imenu BF Skinner . Njegova teorija operant uređaj postaje osnovom današnje bihevioristička teorija . Ponašanje modifikacija terapije se koristi za liječenje niz mentalnih poremećaja , neki od kojih su anksiozni poremećaj, poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću i opsesivno kompulzivnog poremećaja .
Oblikovanje ponašanja

Stjecanje novog ponašanje ili navike jeproces učenja u kojem su stari ponašanja zamijeniti novima . Ovaj proces učenja jepostupan jedan gdje se male promjene koje su napravljene na temelju dosljedna rezultat u novi set ponašanja koji čine novu naviku . Oblikovanje ponašanje uključuje stvaranje male , inkrementalne promjene , uz nagradu dati za svaku promjenu napravio na tom putu . Nagrade su korišteni kao pojačanje i raditi oblikovati osobe motivaciju prema određenom zadatku .
Ponašanje proces promjena

transteorijskim model modifikacije ponašanja pogleda ponašanja promijeniti kao proces pet stage koji je usmjeren na tome spremnaosoba mora promijeniti . Pre - kontemplacija , kontemplacija , priprema , akcije i održavanje su pet faza u ovom modelu . Napredak prema promjenama će se razlikovati , ovisno o tome koliko je odlučnaosoba je ugraditi nove ponašanja . Odlučna osoba može preskočiti fazu jedan , dva i tri i početi djelovati na promjene koje je potrebno da se napravi , a netko tko nije određen mogu provesti više vremena na pozornicama Jedan, dva, tri i prije nego što se zapravo trudi .

Relapse Prevencija Metoda

promijeniti ponašanje može bitizahtjevan proces , pogotovo kada stare navike postale ukorijenjen tijekom vremena . Predviđajući slabe točke ili uvjeti u kojimaosoba je najvjerojatnije pasti u starim ponašanja , pomaže u održavanju što je napredak učinjen prema promjeni . Kadaosoba zna područja u kojem je on najranjiviji , planira se izbjeglo recidiv može biti ispred vremena . Ovaj pristup - zove model prevencije relapsa - može se koristiti zajedno s tradicionalnim metodama ponašanje mijenjanje kao podršku strategija za uklanjanje starih navika
Kontrola ponašanja

teorija obrazloženi akcije jemetoda modifikacije ponašanja koji se fokusira na ono što je namjera neke osobe je za stvaranje željene promjene . Samostalno očekivanja i očekivanja drugih rade oblikovati ono namjera osobe može biti . Akoželjena promjena je nešto što se očekuje , ima manje prostora za sumnju u smislu je liosoba koja je sposobna za stvaranje tu promjenu . U stvari , neke osobe osjećaj kontrole ponašanja povećava ,veći su ti očekivanja postaju .