Koje su prednosti niacin za pomoć Moods
? Niacin , također poznat kao vitamin B3 , jevitamin topiv u vodi . Tijelo proizvodi niacin , naravno , ali to također može naći u takvim namirnicama što su meso, perad , tuna, jaja , zob, ječam i mahunarke . Postoje prednosti niacina , uključujući i zdravu kožu , jačanje memorije i smanjenje kolesterola . Niacin se često koristi za stabilizaciju raspoloženja . Smanjite Panića vitamini B-kompleksa , kao što su niacin , poznato je da podržavaju živčani sustav i funkcije živčanih stanica . Dodatni živaca podrška smanjuje paniku i ublažava tjeskobu .
Pelagra
Pelagra jenedostatak vitamina bolest koja može izazvati gubitak pamćenja i demenciju moguće . Niacin često se preporučuje da se prevlada Pelagra .
Potaknuti spavati
Niacin pomaže uznemiri pragovi opustiti i zaspati brže noću .
duševne bolesti
shizofreničari imaju neadekvatnu izmjenu tvari u mozgu zbog nedostatka niacina i vitamina C, koji su od ključne važnosti za normalno funkcioniranje mozga . Niacin terapija je pokazala kako bi se s upravljanjem shizofrenije .
Energy
niacin je odgovoran za proizvodnju energije određivanjem količine ispušta u krvotok . Uzimanjem dodatni dodatak niacina ,tijelo stvara više energije , što pomaže kod mentalne budnosti .
Sljedeći članak:Razdražljivost liječenje depresije
Prethodna Članak:Ljekovito činjenice o depresiju i anksioznost droge
Duševne bolesti tretmani
- Kako napraviti slastičari ' šećera s stevije
- Aktivnosti za djecu s ADHD-om
- Prava pacijenata u duševnim bolnicama
- Kako prestati cymbalta
- Kognitivna Ponašanje terapija za depresiju & Anksioznost
- Kako koristiti kognitivna terapija za prisila
- Škole za primijenjenu umjetnost terapeut u Ohio
- Negativni učinci psihijatrijskih lijekova