Koje su prednosti niacin za pomoć Moods

? Niacin , također poznat kao vitamin B3 , jevitamin topiv u vodi . Tijelo proizvodi niacin , naravno , ali to također može naći u takvim namirnicama što su meso, perad , tuna, jaja , zob, ječam i mahunarke . Postoje prednosti niacina , uključujući i zdravu kožu , jačanje memorije i smanjenje kolesterola . Niacin se često koristi za stabilizaciju raspoloženja . Smanjite Panića

vitamini B-kompleksa , kao što su niacin , poznato je da podržavaju živčani sustav i funkcije živčanih stanica . Dodatni živaca podrška smanjuje paniku i ublažava tjeskobu .
Pelagra

Pelagra jenedostatak vitamina bolest koja može izazvati gubitak pamćenja i demenciju moguće . Niacin često se preporučuje da se prevlada Pelagra .
Potaknuti spavati

Niacin pomaže uznemiri pragovi opustiti i zaspati brže noću .

duševne bolesti

shizofreničari imaju neadekvatnu izmjenu tvari u mozgu zbog nedostatka niacina i vitamina C, koji su od ključne važnosti za normalno funkcioniranje mozga . Niacin terapija je pokazala kako bi se s upravljanjem shizofrenije .
Energy

niacin je odgovoran za proizvodnju energije određivanjem količine ispušta u krvotok . Uzimanjem dodatni dodatak niacina ,tijelo stvara više energije , što pomaže kod mentalne budnosti .