Kako to Drive mrzim iz uma

Losing dostojanstvo uzrokuje osjećaje mržnje , prema psihologiji danas . Mnogo puta mrze će početi kao bijes , preseliti u gorčinu , a zatim postaju mržnje . Ako neka boravak mržnje u vašem umu predugo , to može dovesti vas da se negativan tužbu protiv objekt svoje mržnje . Kako bi se izbjeglo uzimanje mržnje nad svojim životom , morate učiniti napor da rade kroz njega . Mali koraci na kraju će vam pomoći ukloniti mržnju iz svog uma cijelosti . Upute Screenshot
1

Nađi korijen . Kako bi se voziti mržnju iz svog uma , morate shvatiti odakle je došao . Ako je netko povrijedio svoj ​​ponos , to može pružiti razlog za mržnju . Promatrajući korijen mržnje na kraju će vam pomoći raditi kroz njega , prema Lama Surya Das putem Javnog RTV sustava.
2

Reci istinu . Mnogo puta laži koje drugi ljudi reći što za posljedicu mržnje . Ispitati što je ta osoba rekla da ste i onda se zapitajte o istini . Recimo izjave glasno da odražavaju istinu o sebi . Više vjerujeteistina o sebi ,manje mržnja će se infiltrirati vaš sustav kada netko kaže netočne i štetne stvari o vama .
3

pomoći drugima . Mržnja može odražavati sebičnost . Pomažući drugim ljudima , što će ukloniti mržnju iz vašeg uma promjenom fokusa . Kada se fokusirate na ono što možete učiniti za druge , mrzim prema ljudima počinje rastopiti . Prikazujem empatiju za ljude će vam pomoći kontrolirati svoje emocije , prema Zavodu Human Development Utah State University .
4

izgraditi samopouzdanje . Ono što ljudi kažu i ne može desetkovati vaše samopoštovanje . Osoba s niskim samopoštovanjem može automatski odgovoriti na štetne ponašanja mržnjom . Gradeći svoje samopouzdanje , što ljudi kažu ili da će imati manje utjecaja na vas . Pronađite nešto što vam se svidi , kao što su sport, scrapbooking , glazbe , itd. i prelijte energiju u tim aktivnostima . To će vam pomoći izgraditi samopouzdanje i držati svoj ​​um zauzete . Puni um nema mjesta za mržnju .