Stvari navijati netko gore

Većina prijateljstava proći kroz drugo vrijeme tamo gdje je ozlijeđen i tuge , bilo dijele oba naroda ili u samo jednom prijatelju života . Ako tvoj prijatelj postaje tužno ili depresivno , možda ćete završiti igraju ulogu u njegovu emocionalnu potporu dok je on sretan . Postoje razni načini na koje možete pomoći mu da se osjećaju tješi i razveseliti ga , ostavljajući ga osjećaj utješiti s osjećajem zahvalnosti prema vašem prijateljstvu . Govoreći Srpski Srpski

Govoriti je vrlo terapeutski za mnoge ljude , pa makar i samo u razgovoru s prijateljima i članovima obitelji . Ako je netko koga znaš je osjećaj dolje , tražeći od njih ako žele razgovarati mogu im pomoći da se osjećaju osjećaj podrške . Nakon što vaš prijatelj otvara za vas , samo slušanje i pružanje rame za nju da se osloni na može joj pomoći da se osjećate bolje brže nego što bi , ako se ne da raditi kroz svoje probleme sama. U razgovoru s profesionalnim terapeutom ili savjetnikom jemetoda koja pomaže mnogo ljudi smanjiti stres u svojim životima na regularnoj osnovi .
Izlasci

Izlasci pruža način privremeno zaboraviti na probleme i imati dobar provod . Ako vaš prijatelj je uzrujan i trošiti puno vremena izolirane , to vam može pomoći da ga uvjeri da ide negdje on koristi za uživanje u posjetu . Čak i odlazak u kino ili na izlet možete dobiti osobu iz tužnom mjestu emocionalno , dovoljno dugo da se osjećajumalo sretniji i bolje se nose sa svojom tugom .
Smijeh

Smijeh jepoznat način bave tužnih osjećaja poput depresije . Korištenje komediju kao terapija može biti vrlo korisno za vas i vaše tužno prijatelja . Vi ćete biti u mogućnosti da se zaboravi na tugu , dok se smije i uživa u iskustvu zajedno mogu vas dovesti bliže jedan drugome . Ako imate dobar smisao za humor , koristiti ga u svoju korist tako što viceva za razveseliti svog prijatelja gore . Ako niste toliko uvjeren u svoj ​​smisao za humor , uzmite prijatelja na zabavan film ili komedija klub , tako da je ona u stanju smijati , ako čak i za jednu večer .
Pravilno Self- Care

Kad netko osjeća tužno , postojitendencija da se prestanete uzimati čuvati osobne potrebe . Ponekad , za vrijeme tuge , jedan od lakših tehnika suočavanja je učiniti nešto dobro za sebe . Za prijatelja , možete im pomoći kuhanjem im domaći obrok ili dajući im razlog da se istuširao i odjeveni lijepo . Ova promjena u rutinu može pružiti hitnu osjećaj sreće i olakšanja . Ako ste primijetili da jedepresivna prijatelj ne poduzima odgovarajuće brigu o sebi , odvedi ga na večeru u lijepom restoranu , tako da on ima tuš i nositi lijepu odjeću . Možda ćete primijetiti njegovo raspoloženje poboljšava nedugo nakon nastavka svoje dotjerivanje navike kao normalno .
Vrijeme

Ponekad ,jedini pravi način da se dođe do tuge je vrijeme . To je osobito vrijedi ako je vaš prijatelj upravo doživio smrt u obitelji ili raspad . Dok vi možete pomoći joj da se više smijati i izlaziti češće , ona može ostati tužna dok dovoljno vremena prošlo za nju pustiti na gubitku . Ako je to slučaj , poštovati svoje potrebe i želje , a još uvijek pruža rame za plakanje i otvoreno uho . Ne možete žuriti tvoj prijatelj kroz tuguju i kreće dalje.