Kako pomoći self škodi

samo škodi je netko tko ima mentalni problem koji uzrokuje da nanese fizičku štetu na sebi , kao što su rezanjem ili spaljivanjem . Samo škodi često uzrokuje ovu fizičku bol da bi se izbjeglo ili zamijeniti emocionalne boli i nemira koji su se suočili u svojim životima . Ako sumnjate da je netko koga poznajete jesamo škodi ili akosamo škodi povjeri vama , postoje određene stvari koje možete učiniti kako bi pomogli . Upute Screenshot
1

pružiti podršku . Dopustitesebi škodi znate da ste na raspolaganju za pomoć na bilo koji način potrebna .
2

Slušaj . Samo škodi možda trebati prijatelja koji će samo slušati kako se osjećaju . Slušajte ih bez osuđivanja .
3

Recite sebi škodi da je u redu izraziti emocije koje se osjećaju, uključujući i ljutnje, frustracije , tuge i krivnje .
4

Pozovite samo škodi provesti vrijeme s vama . Potrudite se napraviti aktivnosti za koje znate da vaš prijatelj uživa .
5

pomoći vaš prijatelj u pronalaženju stručnu pomoć . Samo škodi često može imati koristi od privatnih terapija ili pridružio grupi za podršku .