Terapija za kliničke depresije
Ako mislite da bi moglo biti pate od kliničke depresije ,najbolja stvar koju možete učiniti je napraviti pregled kod liječnika . Ako imate suicidalne misli , ili ako ste razmišljati o sebi ugrožava na bilo koji način , nazovite 911 odmah . Ako ste samo znatiželjni , za sada , ili ste zainteresirani za dobivanje stručnu pomoć , evo kako se pripremiti za svoj prvi sastanak. Znati da niste sami
Klinička depresija je jedan od najvećih psihičkih problema danas . Prema " Psihologija informacije online , " 17 milijuna Amerikanaca iskustvo depresije . Mnogi ljudi ne traže liječenje , a neki koji su to pogrešno dijagnosticira kao vlasništvo čisto problema . Zato je važno da se oboružajte sa znanjem o tome što se sastoji od depresije .
Know Your Simptomi
prepoznati i zapisati ako je to potrebno , što simptomi ste se suočili . Najčešći simptomi depresije , u skladu s klinike Mayo , uključuju gubitak interesa u normalnim dnevnim aktivnostima , osjećaj tuge ili dolje , osjećaj nade , plače uroka bez ikakvog razloga , problemi sa spavanjem, problema s naglaskom ili koncentracijom , otežano donošenje odluka , nenamjerno debljanje ili gubitak , razdražljivost , nemir , što je lako ojađen , osjeća umor ili slaba , osjeća bezvrijedno , gubitak interesa za seks , misli o samoubojstvu ili suicidalno ponašanje i neobjašnjive tjelesne probleme kao što su bol u leđima ili glavobolje .
Ako bilo od gore navedene uobičajene simptome odgovarati svoj osobni popis , možda ćete biti depresivan . Također može imati i identificirati neke probleme koji nisu bili u stanju artikulirati na popisu osobnih , ili ste možda napisali neki dolje koji nisu na popisu Mayo . To je u redu . Sada kada ste dobili bolje razumijevanje što osjećaš , ako ste spremni da se jasno komunicirati sa svojim liječnikom .
Vaš plana Liječenje
Tvoja terapija može uključivati niz korisnih elemenata . Vaš liječnik će vas pokušati prvo dijagnosticirati , potvrđujući da je ono što doživljava depresija ili nešto drugo , a onda će izraditi plan liječenja . Ovaj plan može uključivati lijekove i /ili savjetovanje . Kao što ste započeli svoju terapiju , tražiti prijatelje, obitelj ili profesionalci kako bi razgovarali o svojim problemima , ako je potrebno .
