Kako se nositi s bipolarnim djeteta
1
školovati se o poremećaju , i naučiti znakove upozorenja epizodi .
2
planirati unaprijed , dok je u stabilnom razdoblju raspoloženja . Porazgovarajte o tome što aktivnosti koje će se sa svojim djetetom kadepizoda događa da vas oboje pripremiti za vaš odgovor .
3
Otvoreni razgovor s djetetom o tome kako je on ili ona misli o bolesti , a podijeliti kakobolest utječe na vas .
4
Pridruži se grupi podrške ili razgovarati s drugima koji imaju slična iskustva kao i vi s bipolarnim djeteta . Iskoristite resursepodršku grupe ili bliski prijatelj može vam ponuditi zajedničkim idejama , udobnost i razumijevanja .
5
Nađite vremena za sebe . Zdrave prehrane , vježbanje i male bježi su potrebne za svoje zdravlje i dobrobit . Kada se osjećate bolje , ima manje stresa .
6
Podijelite osobnu odgovornost sa svojim partnerom ili drugim obrazovanih članova obitelji . To će pomoći smanjiti umor koji dolazi iz roditeljstva dijete s mentalnom bolešću .
7
nikada odustati od nade . Budite pozitivni znajući da vam pomažu stvoriti stabilno okruženje za svoje dijete , a iako su pogođeni , što ih volim ni manje .