Prirodni tretmani za Bipolarni poremećaj

Bipolarni poremećaj jeozbiljna mentalna stanja koje karakterizira epizoda manije i ekstremnih padove ili depresije . Postoje različiti stupnjevi bolesti , ali bolesnici često se bave klasičnih simptoma depresije ( produženo tuga , beznađe , umor i prebacuje raspoloženja ) , zajedno s razdobljima euforije . I dok liječnici najčešće propisuju lijekove za kontrolu bipolarnog poremećaja , postoje načini za liječenje simptoma , naravno . Razgovor terapija

Razgovor terapija jeučinkovit prirodni tretman za Bipolarni poremećaj . Određeni čimbenici mogu izazvati bipolarni epizoda , kao što su neadekvatne sna , zlouporabe opojnih droga , prekomjernog konzumiranja alkohola, bolesti , razočaranja i brige . Govoreći s profesionalnim je korisna , jerpacijent može pratiti svoje simptome i utvrditi čimbenike u svom životu koji pokreću promjene raspoloženja , tako warding buduće episodes.Along s jedan-na -jedan sesija terapije , grupne i obiteljske terapije su korisne za povezivanje s kolegama bolnicima i poboljšanje odnosa sa članovima obitelji .

Prirodni dodataka

raznolikost prirodnih bilja i dodataka su dostupni za liječenje bipolarnog i drugih poremećaja raspoloženja , iako bi trebali razgovarati vaš liječnikom prije početka liječenja plan.Supplements mislili da su učinkoviti su vitamina B-kompleksa (nedostatak može uzrokovati maniju i depresiju ) , gospina trava i omega - 3 masnih kiselina . Gospina trava može poboljšati pacijenta raspoloženje unutar nekoliko dana , iako je ovaj dodatak se smatra da smanjuju učinkovitost pojedinih lijekova na recept . Omega - 3 ( riblje ulje) je najučinkovitiji u kombinaciji s drugim dodacima .
Fizička aktivnost

Ako patite od bipolarnog poremećaja usvajanje rutinu vježbanja može poboljšati vaše raspoloženje i stanje . Bipolarni poremećaj je posljedica neravnoteže kemikalija u mozgu --- naime serotonina i dopamina --- i redovita aktivnost oslobađa ove dvije užitak hormona, koji ublažavaju stres , promiču restfulness i reguliraju mood.Exercise barem 30 minutadnevno , radi niske i high - impact vježbe kao što su aerobik , trčanje, hodanje , plivanje , biciklizam i igranje sportova .