Kako razviti rutinu za Bipolarni poremećaj

Prema studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Psychiatry u 2006 , razvoj rutina je imperativ za upravljanje bipolarni poremećaj . Istraživanja pokazuju vezu između poremećaja u rutinu i pojavu simptoma i epizoda . Istraživanje je također pokazalo da je poduzimanje mjera kako bi se osiguralo da su dnevne navike regulirano pomaže ljudi s bipolarnim poremećajem ići od osvaja usmjerena . Stvaranje dnevnu rutinu koja uključuje redovite naviku spavanja je posebno važno i značajno smanjuje učestalost nepovoljnih simptoma povezanih s bipolarnim poremećajem . To je ono što vam je potrebno Screenshot Papir Screenshot Pen Screenshot Budilica