Kako se nositi s nekim tko je ne liječi Bipolarni

Bipolarni poremećaj utječe na gotovo 6 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama . Objeosobe s bipolarnim poremećajem i njegovi članovi obitelji moraju naučiti kako se nositi s bolešću . Osobe s bipolarnim poremećajem često ne žele tražiti liječenje , jer oni ne mogu shvatiti da imaju problem . To čini suočavanje tehnike važno . UPUTE Pretraživati ​​Priprema
1

Istraživanje bipolarni poremećaj online ili u knjižnici , i saznati što su klasični simptomi poremećaja su . Dvije glavne faze ove bolesti su manija i depresija , iako su moguće previše mješovite faze . Manične faze uključuju povišenu raspoloženju , razdražljivost , a možda i out-of - kontrole misli ili djela . Depresivne epizode su sasvimsuprotno , s tuge i beznađa kao glavni simptomi .
2

Naučite prepoznati simptome bipolarnog poremećaja u osoba s kojom živite . Prepoznavši mogućnosti ove bolesti je važno kada pokušavate da se pripreme za ono što će doći sljedeći u bipolarni ciklusa .
3

Recite članu obitelji da ste tu kad god on ili ona treba . Netko sa bipolarnim poremećajem će trebati dodatnu potporu tijekom maničnih i depresivnih faza . Screenshot Screenshot Screenshot strategije suočavanja
4

Nađite vremena za sebe i pratiti kroz s vlastitim aktivnostima . Iako bipolarni ljudi trebaju pomoć , stvaranje prostora iodvojeno vrijeme za sebe je presudno , tako da ćete ostati zdravi psihički i svoj vlastiti identitet .
5

Upravljanje stresnim vremenima učinkovito stvaranjem vlastite opuštanje vježbe . Na primjer , uzimanje korak natrag u vrijeme stresa s bipolarnim člana obitelji je važna za ukupnu dobrobit . Par učinkovitih metoda suočavanja su vizualne snimke tehnike ili meditacija .
6

Posegnite za potporu svojim prijateljima ili drugima u vašoj zajednici . Postoje mnogi drugi ljudi koji moraju živjeti s bipolarnim člana obitelji . Priznajući da niste sami mogu pomoći olakšati stres bolesti .
7

Potičite bipolarni člana obitelji da traže tretman . Recite mu da je ono što osjećaš ne mora biti ekstremna i da je uspješan mogućnosti liječenja na raspolaganju , ako on ili ona je spremna za pomoć .
8

izraditi plan za hitne situacije . Tijekom manične faze bipolarnog , mnogi ljudi se nađu izvan kontrole i raditi stvari koje inače ne bi .

Na primjer , suicidalne tendencije su česti, a članovi obitelji moraju znati odgovoriti na krizu . Ako odlučite nazvati 911 za pomoć ili lokalne mentalno zdravlje zajednice , napiši brojeve telefona svake hitne ćete kontaktirati u krizi .