Najbolji tretman za anksioznost & Depresija

Oni koji se bave anksioznosti i depresije zajedno mogu naći da je stanje kronični . Pronalaženje najbolji tretman za anksioznost i depresiju je važno , jer oni mogu značajno utjecati na dan-to - dan aktivnosti kao što su rad . Prema Psychology Today , stručnjaci sada vidjeli depresiju i anksioznost kao dva simptoma jedan poremećaj . Obično su bili tretirani kao zasebne poremećaja , iako se često koegzistiraju . Terapija ekspozicije

izloženost terapija pomaže pacijentima suočiti objekt, misao ili uspomenu koji izaziva tjeskobu i /ili depresije . Tjeskoba često hrani depresiju . Tijekom terapije , pacijenti ponekad može biti suočeni s proživljavanje traumatskog iskustva u kontroliranom, terapijskom okruženju . Izloženost terapija s vremenom smanjuje anksioznost određene objekte ili situacije izazvati .
Kognitivna Ponašanje terapija

Kognitivna terapija ponašanja ( CBT ) usmjerava na pomaganje pacijentima razmišljati o tome kako se osjećaju i kako to utječe na ponašanje . To vam pomaže da razumijemo kontrole imate nad svojim osjećajima i akcijama , čak i ako sesituacija ostajeista .

Većina pacijenata početi dobivati ​​rezultate CBT nakon najmanje 16 sjednica . To je impresivno s obzirom da je psihoterapija može potrajati godinama prije nego štopacijent vidi rezultate . Bolesnici su dati zadatke i zadaću kao dio terapeutskog tretmana . CBT je dizajniran tako da se pacijenti razumijuterapija ima svoj ​​početak i krajnji cilj da rade prema .
Terapije lijekovima

terapije liječenja tjeskobe i depresije obično ovisi o kojoj poremećaj je najviše oslabiti . Akoje depresija teška , antidepresivi mogu biti u redu . Lijekovi poput Zoloft , Paxil i Lexapro može povećati vašu sposobnost funkcioniranja svaki dan . Droge terapija može biti od pomoći kada je u paru s drugim terapijama kao što je izloženost terapija i kognitivno bihevioralnom terapijom .

Anti - anksioznost droge može pomoći smanjiti osjećaje povezane s poremećajem . Međutim , terapija lijekovima nijetrajno rješenje , jer ne liječe temeljni uzrok tjeskobe . Ako prestanete uzimati lijek , svi problemi su i dalje tu .

Anti - anksioznost droge raditi najbolje kada je u paru s bihevioralnom terapijom kao što je izloženost terapije ili CBT .