Kako izvući najviše iz svoje MS skrbi
1. Budite informirani o svom stanju.
Saznajte što više možete o multiploj sklerozi, uključujući vrstu bolesti, simptome, prognozu i mogućnosti liječenja. Obrazovanje o vašem stanju pomoći će vam da preuzmete aktivnu ulogu u svojoj skrbi.
2. Pronađite pružatelja zdravstvenih usluga kojem vjerujete.
Važno je izgraditi čvrst odnos sa svojim liječnikom ili drugim pružateljima zdravstvenih usluga koji su specijalizirani za liječenje multiple skleroze. To znači pronaći nekoga s kim se osjećate ugodno razgovarati i tko je u tijeku s najnovijim tretmanima i istraživanjima MS-a.
3. Budite aktivni sudionik u svojoj skrbi.
Nemojte se bojati postavljati pitanja i podijeliti svoje brige sa svojim liječnikom. Zajedno možete razviti plan liječenja koji je prilagođen vašim individualnim potrebama.
4. Držite se svog plana liječenja.
Vaš pružatelj zdravstvenih usluga izradio je vaš plan liječenja na temelju vaše individualne situacije. Važno je pridržavati se svog plana liječenja kako je propisano, čak i ako se osjećate dobro.
5. Upravljajte svojim simptomima.
Svojim simptomima multiple skleroze možete učinkovito upravljati lijekovima, promjenama načina života i komplementarnim terapijama. Neke jednostavne promjene u vašoj prehrani, navikama vježbanja i razinama stresa mogu značajno utjecati na vaše zdravlje i dobrobit.
6. Čuvajte svoje mentalno zdravlje.
MS može biti emocionalno izazovan, dovesti do depresije ili anksioznosti. Pronalaženje grupa za podršku, razgovor s terapeutom ili meditacija mogu pomoći u poboljšanju vašeg gledišta i spriječiti ili liječiti mentalne probleme povezane s MS-om.
7. Povežite se sa službama za podršku.
Mnogi resursi dostupni su osobama s multiplom sklerozom kako bi im pomogli da se nose s izazovima bolesti. Ti resursi uključuju grupe za podršku, internetske forume i obrazovne programe.
8. Budite strpljivi.
Potrebno je vrijeme da naučite živjeti s MS-om. Neki će dani biti izazovni, dok će drugi biti podnošljiviji. Ali slijedeći ove savjete, možete dobiti najviše od svoje skrbi i poboljšati kvalitetu života.
