Kako liječiti PMS nadutosti diureticima

Vaša odjeća ne uklapaju u pravu , a vi ste je dobio neugodan osjećaj u želucu . To je još jedna stvar koju morate brinuti o tjedan dana prije nego što dobijete menstruaciju . Nadutost uzrokovane PMS jebol , ali ne morate se nositi s time . Evo kako možete liječiti PMS nadutost s različitim vrstama diuretika , koja ukloniti višak vode iz tijela povećanjem proizvodnje bubrege ' urina . Upute Screenshot
1

Take over-the -counter diuretik tabletu , također poznat kao pilula za vodu . Voda pilule treba uzeti ujutro ili u rano poslijepodne, tako vaši česti kupaonica pauze ne utječu na vaš san .
2

piti puno vode . To se može činiti na suprotno , ali piti više vode pomoći će istjerati sol i ravnotežu vašeg tijela sadržaj tekućine , tako da će zaustaviti zadržavanje suvišne tekućine .
3

Uzmi dodatak vitamina B . Nedostatak B- vitamina može doprinijeti problemu .
4

Pijte zeleni čaj , prirodni diuretik koji se koristi već stoljećima u Kini .
5

Strmi maslačak korijen u vodi i piti kao čaj . Dodavanje neke od lišća na čaj također može biti od koristi , kao što je pomagala u detoksikacija .
6

Pokušajte čajnu mješavinu koji je napravljen za liječenje simptoma PMS-a . Oni sadrže biljke koje pomažu smanjiti nadutost , kao što su komorač , zajedno s drugim biljem koje opuštaju grčeve .
7

istjerati toksina jedući hranu s visokim sadržajem vode , kao što su krastavci i lubenice . Krastavci su također bogate sumporom , koja stimulira bubrege i pomaže pri uklanjanju mokraćna kiselina .
8

stimulirati bubrege i gušteraču jedući Brussel klice i šparoge .
9

Jedite puno mrkve , kupus, zelena salata , sirovi luk , češnjak i rajčice . Ove povrće su mislili da pomogne metabolizam , ubrzati razgradnju masnih naslaga i osloboditi višak tekućine .