Kako volim svoje tijelo

Teško je ićidan bez bombardirani porukama da su naša tijela su manje od savršenog . Gotovo 80 posto američkih žena sada su nezadovoljni svojim tijelima , blagodat za kozmetičke , farmaceutske i modne industrije koja se hrane ovu nezadovoljstvo . Kako možete naučiti voljeti svoje tijelo ? Evo nekoliko jednostavnih načina . Upute Screenshot
1

Skinite odjeću i pogledajte se u zrcalu . Usredotočite se na svoje imovine . Možda imate lijepu kožu , ili lijepim ramenima . Možda vaše tele mišiće se režu , i da ste ponosni na nožnim prstima , koji su u savršenom redoslijedu .
2

Pokažite svoje tijelo prednosti koje nosi odjeću koja laskati tih područja . Izbacite sve što se ne uklapa dobro , ili je " na palubi " za vrijeme koje će težiti manje . Vrijeme je sada naći neku odjeću koju vole i rade za vas , čak i ako morate kupiti veću veličinu .
3

shvatiti gdje ste branje gore negativne poruke o vaše tijelo . Razotkrivanje se redovito na TV pokazuje da samo pokazuju " lijepih ljudi " može nas navesti na pomisao da nešto nije u redu s nama , ako mi ne izgledaju poput njih . Isto tako , časopisi u trgovine s prolazima ne pomažu da se osjećamo bolje o sebi .
4

Promijenite samo ono što možete promijeniti . Ako želite , riješili ispustiti £ 10 što je komlicirano gubeći u malim koracima , navijački se na kao što izgubiti . Nemojte napraviti promjenu za bilo koga osim sebe .
5

Prihvati ostatak svog tijela za ono što je . Ne možete promijeniti duljinu nogu , ali može izgraditi snagu nogu , tako da si brži od bilo kojeg dugonoga racer u susjednoj traci . Umjesto ravnanje kovrčave kose svako jutro , pronađete frizuru koja radi s vašim tipu kose .
6

Priuštite si dobro . Izbjegavajte duhana , droge, alkohola i junk food koji vam mogu naškoditi . Spustite se na program vježbanja i postaviti razumne ciljeve za sebe . I zabavite se kao što ste učenje kako se osjećaju dobro u sebi .