Lijekovi za Klimakterij noćno znojenje
Ako ste nikada nisu imalipune na menopauzi noćnog znoja , onda jemalo teško u potpunosti artikulirati koliko pažnja-dobivanje oni mogu biti . Žena se probudi , natopljena na škrge , njezini posteljina natopljen, kosa joj je pokisao mokro , znoj kaplje niz leđa - ali ona je probudila , jer joj je hladno , leži u virtualnom barska bazen znoja . Muškarci mogu imati noćno znojenje , previše , ali žene izgledaju kao da imaju monopol na njih . Bilje
Nakon što doživite noćno znojenjenekoliko puta , želiš shvatiti , pronto , kako bi ih zaustavili . Prema Projekt - aware.com ( vidi Reference ) , učinkoviti biljni lijekovi su chickweed , bazge i ljubičasta , jer su se ohladi sustav . Maslačak , Dong Quai , žuta brodogradilište i Ho Shou Wu ( Polygonum multiflorum ) povećati i njegovati iskoristivost kisika u jetri , cimicifuga je bogat fitosteroli . Spojiti s poznavatelje travar i vidjeti je li topravi pristup za you.Black cohosh ima estrogenske komponente . Nemojte to shvaćati Ako ste skloni prema teške menstruacije , mislite da ste trudni , imaju estrogen - ovisni rak ili uzimate estrogen nadomjesnu terapiju , imaju bolesti srca , krvni tlak uzeti lijekove ili sedative , ili se doji dijete .
Više Bilje: sladić
Razmotrite uzimanje slatki korijen , koja ima blage estrogenih komponente . Ona je odavno koristi za liječenje ženske bolesti . Nemojte to uzeti ako imate visok krvni tlak ili edem . Slatki sadrži glicirizin ( glycrrhizic kiselina ) , koja upravlja estrogen. Kada je previsok , to kiselina ga donosi niz; kada estrogena je preniska , to ga aktivira .
Change Diet
Pregledajte svoje prehrane . Prema Womentowomen.com ( vidi Reference ) ako se jede vruća , začinjenu hranu , konzumiranje previše alkohola i jesti previše šećera , vi stemeta za noćno znojenje . Promijenite svoje prehrane . Ako ste zabrinuti , težine ilipušač , izgledi za dobivanje noćne znojenje povećava . Na taj način pokušati dobiti stisak na anksioznost , izgubiti težinu i prestati pušiti .
Switch Lijekovi
Razmislite lijekove koje uzimate. Ako oni uključuju antipiretici ( koja sniziti temperaturu krvi ) ili hipoglikemik (koja sniziti razinu šećera u krvi ) , antidepresive ili hormone , to može dovesti do noćnog znojenja , prema Mayoclinic.com ( vidi Reference ) . Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako mislite da su vaša lijekovi uzrokuju noćno znojenje .
Jabučni ocat
iskapiti 2 žlice . jabučni ocat neposredno prije odlaska u krevet , a to se može ublažiti svoje noćno znojenje , prema Earthclinic.com ( vidi Resources ) .
Utišajte Heat !
smanjite termostat u vašoj spavaćoj sobi . To može puno pomoći .
Magnezija dodataka
Žene koje uzimaju magnezija dodataka imaju tendenciju da imaju manje valova vrućine i noćnog znojenja . Pitajte svog liječnika o ovom lijeku .
Hladno Pack Screenshot
Prema Aarp.org ( vidi Dodatni resursi ) , spavati s hladno paket pod jastukom . Kada se budite s noćnim znojem , okrenuti svoj jastuk više i leći na hladnom i vlažnom strani . To će vas rashladiti .
