Prirodni lijek terapija za menopauzu
Menopauza ,prestanak ženskog menstrualnog ciklusa , uzrokuje hormonalne neuravnoteženosti i promjene koje mogu uzeti danak na nju emocionalnih i fizičkih stanja . Ove promjene su izražene emocionalno što je depresija i promjene raspoloženja , i fizički kao nepravilna menstruacija i topla i hladna ekstremi temperature . Prirodni lijek terapija za menopauzu jenačin da se nosi s promjenama u menopauzi kao alternativa lijek terapije . Homeopatski lijekovi
homeopatski liječnik će vam pomoći svog pacijenta s pravom prirodne medicine terapije za menopauzu . On će savjet ženu kako započeti homeopatski tretman i kako čekati njegove posljedice će se vidjeti . Količina doze , jačina i frekvencija mogu se zatim podesi na nastavak tijekom ostatka liječenja . Međutim , ako jepočetni tretman nema učinka ,liječnik će prebaciti na drugi homeopatski pripravak .
Neke zajedničke homeopatske terapije uključuju Belladonna , glonoinum , Lachesis i sumpor kako bi se olakšati iznenadna valunga , vapnenjaca carbonica za teška tokovi , debljanje i noćno znojenje i sepia za kasno , ali teška , teče . Homeopatski terapije za različite stupnjeve hormonska i emocionalne ravnoteže uključuju ignatia , Lilium tigrinum , Pulsatilla i staphysagria .
Crna Cohosh
Crna cohosh se često koristi kao prirodni lijek terapija za menopauzu . Crna cohosh jeIndijanci biljka koja se koristi za menopauzu i nekoliko drugih zdravstvenih uvjeta za stoljećima . To može utjecati na razine estrogena; Notočan način na koji to radi je nepoznat . Tijekom menopauze , cimicifuga mogu se uzeti kao čaj u prahu biljke - 1/2 žličice na čašu vode . Također se može uzeti kao ekstrakt , pet mililitara ili jednu punu kapaljka . Oba oblika uzimaju tri puta dnevno onoliko dugo kao šest mjeseci, kao što je preporučeno od strane prirodnog zdravlja liječnika .
Vježba
Redovito vježbanje je važno tijekom menopauze . To pomaže da bi sve sustave tijela jakim , a to pomaže tijelu prirodnu proces čišćenja . Kao i tijelo žene pomiče kroz različite faze menopauze , redovita tjelovježba će vam pomoći da istjerati višak hormona iz tijela .
Gubitak koštane mase je još jedan veliki problem povezan s menopauzom . Redovita tjelovježba pomažetijelu bolje obraditi prehranu iz zdrave prehrane . Redovita tjelovježba uklanja štetne naslage i to povećava tjelesnu ukupnu snagu . Prema riječima dr. Miriam Nelson iz Tufts University , vježbe zapravo povećava gustoću kostiju , pa čak i tijekom menopauze .
Prevencija
pomoć svoje tijelo spriječilo pojačani simptome menopauze čineći prehrambene promjene . Neke namirnice i pića, kao što su kava i začinjenu hranu , može iritirati menopauzi stanje u tijelu . Jedite više voća , povrća, topiv vlakana i orašaste plodove koji će vam pomoći zadržati svoje hormone uravnotežen .
