Početak perimenopauze

Perimenopauza opisuje to razdoblje u životu žene kada ona prelazi u menopauzi . U osnovi je to pre - menopauze . Nastavite čitati kako bi saznali što koliko dugo traje i olakšanje za stanje . Što je Perimenopauza ?

U ovom trenutku neka žena jajnici počinju proizvoditi manje estrogena , a njeni periodi postaju nepravilni . Neugodno simptomi uključuju , valunge koji se osjećaju poput valova vrućine teče po cijelom tijelu . To može dovesti do svjetlo znojem ili čak teških znoja ili potapanjem . Vruće trepće čak može biti dovoljno jaka da se probudi ženu iz njezina sna ili spriječiti ju da zaspi , tako da nedostatak sna je čestoposljedica ovog stanja . To može dovesti do umora i razdražljivosti . Ostali neudobne fizički simptomi uključuju grudi nježnost, moguće istjecanje urina i potrebu za mokrenjem češće . Nažalost , suhoća vagine također se može dogoditi u ovom trenutku , što je dovelo do nezadovoljstva tijekom seksa , koja također prati smanjenu želju za seksom . Ostali simptomi uključuju gubitak kose, debljanje i suhe oči . Zapravo to može bitivrijeme izrazite emocionalne nevolji , uzrokujući fuzzy razmišljanje i poteškoće u fokusiranju .
Koliko dugo Perimenopauza Zadnje ?

Perimenopauza završava godinu dana nakon menopauze počinje i menopauza počinje kadažena je prošlacijela godina bez razdobljima . Ovisno o ženi , perimenopauze može trajati bilo gdje od nekoliko mjeseci do deset godina , ali je prosječna dužina je četiri godine .
Medical Relief za perimenopauze

različite žene reagiraju na različite tretmane . Ovdje su neke koje možda želite pokušati . Kontrole Niska doza rađanja pilula može raditi za neke , ilikontrola rađanja kožnih flastera ilivaginalni prsten . Progesteron injekcije može ni raditi . Važno je , međutim, da razgovarate sa svojim liječnikom o tim mogućnostima kako bi vidjeli što je prava stvar za vas . Ostali tretmani mogu uključivati ​​antidepresiva za razdražljivost i promjene raspoloženja . U seksualnom odjela , maziva može pomoći s vaginalnom suhoćom , te savjetovanje može pomoći kod smanjenog seksualnog nagona .
Nemedicinske Relief za Perimenopauza

Ostati zdrav i uzimanje dobar njegu tijela također može pomoći . Vježbanje će pomoći kako neće pušiti , a ne pretjerivanja alkohol , jesti zdravu i uravnoteženu prehranu i uzimajući puno odmora . Općenito što zdrav izbor i slušati svoje tijelo i signale pomoći će olakšati nelagodu koju osjeća u ovoj fazi svog života .
Emocionalna Survival

Moj prijedlog za vas, ako idete kroz ovaj tužan vrijeme je slušati svoje tijelo , voditi brigu o tome , a ako možete , održavati dobar smisao za humor . Razgovarajte s drugim ženama koje su prošle kroz ovu fazu , tražiti pomoć od njih i od drugih u istoj situaciji . To će vam pomoći , i vidjet ćete da je svjetlo na kraju kraju tunela na ovom teškom i težak put .