Prirodni lijekovi za menopauzu

Doknajučinkovitije liječenje za menopauzu još hormonska terapija , neke žene radije ne izlagati svoja tijela na te sintetičkih kolegama za ublažavanje simptoma povezanih s ovim biološke promjene . Razlog za to je uglavnom zbog povećanog rizika od raka dojke , bolesti srca i moždanog udara prilikom zapošljavanja ovu vrstu skrbi . Kako bi se izbjeglo stvaranje bilo kakvih ozbiljnih zdravstvenih stanja , mnoge žene su sada okreće na više prirodnih oblika liječenja kako bi pronašli olakšanje od menopauze . I ovisno o težini simptoma , neki od tih metoda su jednako učinkoviti Ne Liječenje

najprirodniji oblik liječenja za menopauzu je zapravo da ne radi ništa . Budući da je ova promjena u životu nijepravi bolest , to nije potrebno tražiti liječenje . Simptomi kao što su valunzi, nepravilnog razdoblja , promjene raspoloženja i nesanice sve će se trošiti , nakon nekog vremena , pa razmislite procjenjujući razinu nelagode prije nego ikad traže liječničku olakšanje . Umjesto toga , pogled na praćenju i liječenju onih uvjeta koje su često povezane s menopauzom , poput kardiovaskularnih bolesti i osteoporoze , koja bi mogla utjecati na vaše zdravlje .

Fitoestrogeni Srpski Srpski

Još jedan prirodni oblik menopauze liječenje je upotreba phytoestrogens . Većina fitoestrogeni nalaze u prirodnim izvorima hrane poput voća , povrća, cjelovitih žitarica, soje , mahunarke i lanenog . Ova hranjiva se vjeruje da djeluje poput estrogena u tijelu i mogu ublažiti simptome menopauze . Ugraditi fitoestrogena bogate hrane u vašoj prehrani smanjiti simptome . Od 2009 , dokazi ne mogu potvrditi pravi učinkovitost phytoestrogens protiv simptoma menopauze .
Vitamin E

dnevni dodatak vitamina E može dati neki reljef za simptome menopauze , pogotovo kada ti simptomi su manje teške . Za korištenje kao oblik liječenja , poduzeti preporučene dnevne doze ( 22.5 IU) . Izbjegavajte konzumiranje više od ove doze , što je vitamin E može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kada se uzimaju u visokim koncentracijama .